治疗失眠最有效的方法具体如下：
1、放松心情，固定时间睡觉。固定时间睡觉是保证睡眠质量的前提，也是维持生物钟稳定的首要条件。
2、要保证舒适的睡眠环境和平和的睡眠心态，这对提高睡眠质量大有好处。
3、睡前不要过度刺激。比如不要看过度刺激的电影电视，喝刺激刺激的饮料，比如浓茶或者咖啡。
4、睡前用温水泡脚。这是一种温和的良性刺激，可以促进血液循环，提高睡眠质量。
5、每天要保证1-3小时的户外有氧运动。运动可以促进睡眠。
尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒引起的，药物是治疗真菌的，尖锐湿疣用这个药没有效果。如果要局部用药也是可以的，尖锐湿疣是一种免疫调节剂，通过提高局部免疫力，使疣体萎缩脱落。连续使用三到六个月可以起到很好的效果。
如果系饮酒所致，要戒酒，如果是肥胖所致，要做到：每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，轻度的脂肪肝还是能逆转的。
儿童荨麻疹服用抗过敏药物治疗，要减量服用，在用药的治疗过程中，要忌辛辣油腻等刺激性的食物和一些海产品。平常要注意皮肤卫生，注意观察儿童对周围环境和物质的过敏状态，不要搔抓，避免冷热刺激，尽量使孩子远离接触可疑的过敏原，减少发生过敏的可能性。
微创痔疮手术是比较好的，痔疮的微创手术，是利用吻合器把痔疮上黏膜环形切掉一圈，然后通过吻合器内的钛钉把两端定合起来，从而达到上提痔核目的，也能够阻断痔核的血液供应，来减轻症状和体征。
对长期卧床者要注意大小便定时翻身擦背防止压疮发生。对兴奋不安者应有家属陪护以免发生意外。注意饮食起居不能进食或进食困难者给予协助或鼻饲。加强对生活能力及记忆力的训练。适当的吃点药物可以减缓老化进程。
