夜里睡觉常失眠、多梦、似睡非睡白天无精打彩、总个头晕头转向请...

会员151265815 39 已回复
夜里睡觉常失眠、多梦、似睡非睡白天无精打彩、总个头晕头转向请问是什么原因
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
任静静 主治医师 日照市中医医院内科 三级甲等
擅长:类风湿关节炎,脊柱关节病,系统性红斑狼疮,系统性硬...
改善睡眠就会改善。保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
  二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。
  三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
  四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
  五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
  六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。
  七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
  另外,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果
相关问答

多梦不失眠是正常现象。
其实正常人睡觉一般都会做梦。睡眠质量好的话半夜不会醒过来。他们可能不记得梦。但是,有些患者在睡眠中会反复醒来。第二天早上从梦中醒来的时候,觉得自己做了很多梦。所谓的多梦不是失眠。患者晚上做了很多梦,但觉得没有醒过来。在这种情况下,如果第二天不影响任何情况,患者不会困,不会累,不会集中注意力,只是单纯的做梦。不要担心。因为做梦也可以正常。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

嘴巴干燥、失眠多、梦多,一般是功能性因素引起的神经衰弱所致。
可以适当喝安神补脑的药,和健脑肾的药物一起治疗可以改善,其他原因,如糖尿病、缺血、缺氧等,也可以引起口腔干燥症、失眠多梦的症状。一般来说,这种情况与高血压、糖尿病、吸烟、饮酒和高脂血症有关,加速血管硬化,引起狭窄和斑块,造成脑缺血缺氧,出现口干、失眠和做梦症状。接受了高血压、糖尿病、高血压、糖尿病治疗、戒烟、戒酒、血脂治疗等改善大脑血液供应和改善症状的相关检查检查。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

晚上失眠多梦,可能是脑供血不足及工作、精神压力过大造成的,可以给予维生素B12、安神补脑液等营养神经,注意休息避免熬夜,适当参加一些室外活动放松心情,注意饮食,忌生冷辛辣的食物,注意适当放松心态,要规律生活。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

晚上睡不着觉出汗主要考虑以下原因。
第一、考虑到植物神经功能障碍、神经衰弱,特别是更年期的女性在特殊的生理期容易出现阵发性出汗、失眠等问题。
第二、晚上失眠、出汗是阴虚火旺引起的,平时体质会比较苗条阴虚,上不了心火的时候容易扰乱身心,从而引起失眠问题。可能会有盗汗、手脚、心热、怕热的症状,还会有呕吐、吞咽的问题,在这种情况下,建议平时吃有辅音、熟期、生情的药。比如平时可以用百合、莲子熬粥、提神、改善失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠多梦,多是与神经衰弱有关,造成的原因。也是因为过度用脑造成的,要注意这种事情,要保持情绪稳定,避免出现太大的波动。要注意适当的用脑,也不要长时间的熬夜。工作性质不能太紧张焦虑。要放松心情。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠多梦睡不踏实的原因如下:
1、最常见的是周围环境的影响,比如周围环境过于嘈杂,或者是卧室内强光刺激,温度和湿度不适宜,都可能会影响患者的睡眠。
2、那还有就是一些生理性的原因,比如晕车,倒时差,也会影响睡眠。
3、还有就是一些心理问题,如焦虑,抑郁,这种心情,会出现入睡困难,抑郁导致清晨早起,一定要及时去心理科就诊,排除其他的疾病,对症给予心理治疗。
4、还有一些器质性病因,比如关节疼痛,肌肉疼痛,性功能不全的患者,会出现夜间阵发性的这种呼吸困难,再有就是睡眠呼吸暂停症也会出现夜间低压。
5、还有就是一些药物的原因,长期服用安眠药突然停药,这引起的这种戒断作用,也会出现睡不踏实。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。