摄入过量之后百香果的果酸会增加胃内的酸度，容易刺激胃黏膜出现胃痛、胃酸、恶心、呕吐等现象。而且百香果籽的纤维素含量非常多，摄入体内会刺激胃粘膜，引发腹胀现象。
维生素吃多了对身体是有危害的。维生素不是构成人体各组织的成分，也不能提供能量，摄入过多对人体无益，有些还会产生毒副作用。大量服用会减少大脑中的血流量，引起头痛脑胀，还会损害手臂和腿部关节，使人体神经中毒。
过量吃大蒜，尤其是眼病，或者是经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人，会有不良影响，有些长期过量吃大蒜的人到了五六十岁会逐渐感到视物模糊不清、势力明显下降、耳鸣、记忆力明显下降等，长期嗜食大蒜的，对身体好。但是眼睛不好的人，不要食用过量的大蒜。
液体钙吃多了会发生骨密度稀疏，如果大量服用液体钙会影响人体对该钙质吸收，会导致骨质疏松，很容易就会发生骨折，反而会对身体产生不利的影响，大量口服液体钙会使体内酸碱平衡失调，从而导致体内血钙偏高，严重时会引起碱中毒。所以缺钙一定要正确服用药物，不要盲目的补钙。
橡皮糖是一种表面看上去晶莹剔透的凝胶糖，材料主要是凝胶，加上食用糖、甜味剂，以及使色素做成。橡皮糖吃多了容易粘附在牙齿上，刷牙也不容易刷干净，长期吃容易造成龋齿，导致牙痛。吃的太多容易造成血糖高，对胰腺、胰岛分泌胰液造成压力。
消化不良，大量的摄入粗粮会把粗粮中的纤维素成分留在体内，过多的纤维素会让人们感到腹胀，还会影响食欲，严重的话还会导致人们出现脱水等症状。营养不良，粗粮毕竟只是素菜，单单只吃粗粮的话会影响人体对蛋白质以及其他微量元素的吸收，而且粗粮没办法带来荤菜给人体提供的营养，长期只吃粗粮的话会造成营养不良。
