脑供血不足首先要去除危险因素，如治疗高血压、糖尿病、脂质代谢异常、肥胖等戒烟、禁止过度饮酒。一定要去检查下，一般都是血管里有一定的堵塞，或者血液垃圾过多，影响了血液循环，大脑缺氧才会头晕、头痛。也可以手术治疗：如颈动脉有严重狭窄可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。
首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒，在饮食上多吃上些软化血管的食物，如木耳、玉米面等，如是神经衰弱引起的脑供血不足，则要改善睡眠的食物。脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。
脑供血不足是由于各方面原因引起的脑局部缺血，脑缺氧是因血液中的氧含量降低，通常脑供血不足，会导致说话困难，吐字不清，吞咽困难嘴歪等，而脑缺氧会引起头晕，头痛，头胀，耳鸣眼花，要注意多在增加营养。
这种主要考虑是由于颈椎病压迫椎动脉引起的，有的伴有局部脑血管痉挛，有的是由于供血不足引起的神经性头痛。患者应该去医院检查和治疗。患者可以服用一些调理剂和特殊药物。请遵照医生的建议，注意日常生活和休息的规则，同时配合中医针灸等治疗。为了改善病情，有必要积极治疗原发性疾病。
头晕头痛大脑缺氧可以缓解一下压力，学习压力大，会导致情绪紧张易激动，睡眠不好，交感神经兴奋，心率增快血压升高，会出现不适感觉。要保证睡眠休息时间，可以提高患者的学习效率，因为这不是疾病。
不一定是脑供血不足，头痛头晕并不都是有脑供血不足造成的，一些病人是因为原发性的头痛包括偏头痛，紧张性的头痛，还有一些丛集性的头痛。可能还会有继发性的因素，包括有些人是因为高血压，颈椎病或者说是因为脑膜炎或者脑袋里面长肿瘤，这些问题都有可能会引起头痛。针对头晕的情况，的原因也是很多种类的。
