有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。水产品，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅鱼、虾、贝及海藻类都是有效的强精食物，辛味食物调味食物，葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏，猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温。
正常男性每次射精能够排除2到6毫升的精液，当精液量小于2毫升的时候就可以确认为精液量少，但是精液量少不代表精子少。使精液量少的原因有性生活过于频繁、长期精神紧张等。平时要少吃辛辣、油腻、难消化的食物，戒烟戒酒。
一般情况下，精液白细胞检测项目有以下几方面：
精液白细胞检测主要包括精囊炎和精液的品质检测，以及对男性生殖能力的初步诊断。主要是看白细胞的比率、白细胞的数量、红细胞的数量以及a类精子、b类精子、c类精子、d类精子的比例，向前移动的精子和异常精子的比率。精液中有很多的白细胞，说明是精囊炎。如果检测结果有异常情况，应该及时治疗。
有必要考虑外阴炎症、三个加号的白细胞和一个加号的脓细胞，这表明明显的细菌炎症感染。听从医生的建议。可以选择药物进行治疗，如果症状比较明显，除了选择阴道用药外，同时还要口服药物，并且在治疗期间必须注意个人卫生，注意饮食，不要吃冷辣食物，经常更换内衣。
睾丸损伤一般都是因为外力的暴力侵袭，导致发生损伤，造成睾丸损伤的病因也有其他几种比如因为阴囊的组织相对来说比较充实，所以睾丸活动力度比较大，容易造成睾丸损伤，对于男性来说，也比较常见，及时的进行治疗避免更严重的病症出现。
导致精子活动力低的原因还是比较多的，首先要考虑男性的一些不良生活习惯导致，比如抽烟喝酒，长时间久坐，长期熬夜，精神压力过于紧张，辛辣刺激性食物等。排除这些不良生活习惯的因素，就要考虑是男性生殖器的一些器质性病变导致的精子活力低，比如慢性前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸炎等是最常见的。
