失眠睡不着觉，需要找到失眠的原因，例如周围的环境过于嘈杂影响睡眠质量，找到了病因容易解决失眠。如果是由于长期的焦虑，精神紧张导致的失眠，应当口服适当的药物治疗的。
一般情况下，怀孕六个多月晚上睡不着可以通过药物治疗、生活护理等方式改善，具体内容如下：
怀孕六个多月的孕妇会出现体重过大的情况，所以晚上睡不着也是正常的，因为怀孕的时候会有一些担忧，比如睡觉时会压到孩子。在怀孕的时候，可以每天晚上喝一杯牛奶，可以帮助孕妇入睡，还能起到镇静的效果，还能防止孕妇出现缺钙的情况。孕期不宜服用药物，以免造成胎儿畸形。孕妇要多做一些运动，促进血液循环，睡觉之前可以泡脚，缓解疲劳，有助于睡眠。
出现腰痛的症状，疼痛时影响睡眠出现睡不着，可能是劳累引起，过度劳累时引起腰肌劳损，可导致腰部肌肉酸痛的症状。另外患有腰椎间盘突出症也可出现腰痛的症状，疼痛剧烈时容易引起失眠。
可以通过适当的生活和饮食方式进行调理，晚上临睡之前一小时左右可以适当的喝酸奶、牛奶或者蜂蜜，具有镇静安神、改善睡眠的作用。多吃些含钙量比较高的食物，可以补充钙剂，预防和缓解因缺钙而引起的睡眠质量不好。
失眠人群的主要症状为入睡困难、早醒、多梦，如果影响到第二天工作生活，此时就要进行治疗，治疗包括生活方式调整、产品调养、心理干预等，具体情况分析如下：
1、生活方式调整。失眠人群要有良好的睡眠习惯，按时睡觉，睡觉前不要做剧烈运动，在睡觉前不要剧烈运动，可以喝一些牛奶，不要打乱生物钟。
2、产品调养。失眠人群可以使用晚必安酸枣仁油软胶囊，其中所含的酸枣仁油能够帮助人实现健康的睡眠，缩短睡前准备时间，加快入睡的速度，还能够帮助抗抑郁、缓解焦虑，延长深度睡眠时间。
3、心理干预。通过一些方法减轻心理压力，促进睡眠。比如睡前冥想、听音乐、自我心理暗示等等。有些失眠人群通过倾诉的方法也可以帮助促进睡眠。这种治疗失眠的方法不会给身体带来不良影响，并且效果也比较好。
在日常生活中多吃一些富含维生素的食物，尤其是富含维生素c、维生素a、维生素b、维生素e的食物，比如胡萝卜、西红柿以及动物肝脏等。
腿酸可能是患有骨性关节炎、半月板韧带损伤，以及腰椎间盘突出症导致的。如受过外伤，肌肉挫伤导致膝关节半月板韧带损伤，就会造成腿酸症状。还可能是肾虚引起的腰膝酸软。
