坐久了胸口疼的原因有以下两方面：
1.久坐时，腹内及下腔静脉压力太高，压迫上层静脉及上肢供血的回流，使心脏冠状动脉供血不足，导致患者出现胸口疼的症状，还可能伴有胸闷、气短等。
2.久坐会降低动脉血氧饱和度，引起二氧化碳分压升高，造成动脉氧含量较低，进而导致患者出现胸口疼的症状。
日常生活中，建议患者尽量不要久坐，适当参与体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
通常情况下，坐久了头晕可能是肌肉痉挛、低血糖等原因导致的。
1.肌肉痉挛：如果长时间保持固定的姿势，可能会引起颈部肌肉僵硬痉挛，从而导致神经血管受压，并导致头晕，建议适当活动。
2.低血糖：如果坐久了，而且长时间没有进食，也可能会导致低血糖，从而引起头晕，建议适量食用含糖的食物，比如面包、蜂蜜、奶糖等。
女性腰部不适可能是受凉、过度劳累、患有腰椎疾病等原因引起的。
1.受凉：如果腰部受凉，容易引起腰部酸痛，还可能伴有腰部肌肉僵硬以及腰椎活动受限的情况。
2.过度劳累：女性操持家务过多，容易造成过度劳累，从而出现腰部酸痛、胀痛等症状。
3.患有腰椎疾病：如果女性患有腰椎疾病，如椎间盘突出、腰椎滑脱等，容易导致腰部不适，如腰酸、活动受限等。
坐久了肩膀疼可以通过热敷、按摩、理疗、药物治疗来缓解。
长时间的坐姿会造成肩部的血液流通受阻，从而造成肩部的酸痛，可以用热毛巾进行热敷，也可以通过按摩来缓解疼痛，还可以用理疗和针灸推拿来缓解痛楚，还可以使用舒经活血，消炎止痛的药物。避免长期处于同一位置，要做好肩部的保暖工作，避免吃辛辣、生凉的食品，有利于身体恢复。
通常情况下，坐久了头晕可能是肌肉痉挛、低血糖等原因导致的。
1.肌肉痉挛：如果长时间保持固定的姿势，可能会引起颈部肌肉僵硬痉挛，从而导致神经血管受压，并导致头晕，建议适当活动。
2.低血糖：如果坐久了，而且长时间没有进食，也可能会导致低血糖，从而引起头晕，建议适量食用含糖的食物，比如面包、蜂蜜、奶糖等。