考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.注意休息.适当补充钙.注意局部保暖，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。
一般来说，膝关节变形能矫正。
膝关节变形常见于膝关节退行性变而引起的膝骨关节炎，通常是关节软骨累及关节其他结构，最终导致关节变形。一般情况下，关节变形可以通过手术的方式来纠正，主要方式是截骨治疗。患者可以到医院咨询专业医生，制定合适的方案。
建议患者平时注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等。
应该是骨性关节炎表现合并狭窄性腱鞘炎，与慢性劳损有关系。注意休息，做热敷按摩，如果持续痛去医院看看，明确病因，可以考虑封闭针治疗。类风湿性关节炎。风湿性关节炎属于全身性自身免疫性疾病的一种，最主要的表现就是手、腕、足等小关节，典型表现是关节的疼痛、肿胀。
如果手指关节变形、肿胀和疼痛，可能与损伤没有太大关系，可能是类风湿性关节炎，你可以去医院验血。如果是类风湿或风湿性疾病，必须尽快治疗。而且平时一定要注意休息，注意保暖，不要受凉。
肘关节疼痛，而且肘关节变形，需要做影像学检查，看变形的具体情况以及是否有其他病因导致。肘关节变形，疼痛，活动时受限。考虑是肘关节炎引起的。建议拍个片子和化验类风湿因子，抗联o，血沉。查明属于什么性质的关节炎。才好对症治疗，平时要避免劳累。
出现手指关节变形有以下方面原因，见于自身免疫性疾病，类风湿性关节炎。在类风湿性关节炎发病以后，很容易侵蚀手足部位的小关节，从而引起手指关节部位，对称性的出现明显的肿胀、畸形，后期会导致明显的手指关节屈伸活动受限的问题。见于中老年人出现的手指关节部位的退变、骨性关节炎。也会导致手指关节部位受到增生骨质刺激，引起关节间隙改变，从而也会引起手指关节部位有明显的变形、肿胀和疼痛。
