左脚骨裂3个月了,怎样做复健帮助恢复快呢

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):左脚跖骨骨裂怎样做能恢复更快?2016年7月16日,我从高处跳下,左脚被震伤了,跖骨轻微骨裂,到今天已有3个多月,去拐走路脚还有点疼正常吗?还没好,是不是好的太慢了,或者恢复期间出了什么问题?之前热敷过几次,用热水泡过几次脚。脚走路受力脚面还有点疼,是正常现象吗?怎样做能帮助恢复得快一些呢?之前到医院检查过几次,医生说是左脚第一到第四跖骨骨裂,第三跖骨情况稍重,恢复情况良好,最近一次去复查时,医生说好好休息,没必要再复查了,但也没有说的太详细,现在我的左脚吃力还有点疼,但比之前好多了,大概再过多长时间能正常走路呢?现在脚走路受力有疼痛感也可以每天去掉拐杖走一些路锻炼吗?不会有坏的影响吧?怎样做能帮助恢复得快一些呢?饮食?抹药膏?怎样做脚部运动?等等。朋友跟我说:只要不是受很大的力,对骨折愈合是没有影响的,相反适当受力会促进骨折愈合。我现在去拐走路脚面和脚的距骨处还有些疼,去拐走路也没影响吗?会不会影响骨头生长,甚至引起骨头错位?现在每天做哪些运动能帮助复健呢?下图有我最近拍的脚部的图片,谢谢
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陈可新 副主任医师 洛阳正骨医院外科 三级甲等
擅长:股骨头缺血性坏死、儿童股骨头缺血性坏死、髋骨性关节...
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诊断明确左足第三趾骨基底节骨折合并足部肌肉软组织损伤,对位对线很好,没有明显移位,一般需要固定6-8周根据骨折愈合情况绝对不负重情况,你骨折3个月余可能已经愈合,需要逐步适量运动,不可以剧烈运动,你上传图片都是发病时
相关问答

一般来说,骨裂需要通过以下方式才能恢复得快。
骨裂如果想要恢复的快,首先可在医生的指导下予以夹板、石膏托进行制动,可防止移位,从而达到恢复得快的效果。
其次,如果出现骨裂的情况,一般可以在医生的指导下予以红外线疗法、电针隔物灸、低周波等局部理疗的方式,帮助改善局部微循环,从而起到恢复得快的作用。
如果是老年患者出现骨裂,还应当予以遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、鲑降钙素、利塞膦酸钠等药物进行抗骨质疏松治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

至于骨折的原因,主要是外伤引起的骨皮质骨折。认为骨折是外伤后造成的。只要强度足够,就不会造成骨折。然而,有一点需要注意,力量是难以掌握的。有时,如果力量小,骨折可能不成功,如果力量太大,可能导致粉碎性骨折。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,髋臼骨裂2个月左右能恢复。
如果出现髋臼骨裂的情况,2个月左右通常可以完全康复,患者可以进行屈伸和承重的锻炼,能够促进血液循环,所以愈合起来会比较容易。在骨折愈合的黄金时间,即一个多月的时间里,尽量不要做任何的运动,否则会造成病情加重,从而导致骨折恢复缓慢,所以髋臼骨裂患者需要注意日常护理,避免熬夜和过度劳累。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

出现骨裂,和外伤有关系,属于骨折,只是位置比较良好,没有明显移位。可以选择石膏等固定制动,进行保守治疗,限制局部的活动,避免过早用力,有助于减少骨裂移位,有助于恢复。饮食上可以适当多吃具有活血化瘀作用的食物,比如山药、田七、当归等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚骨裂后通过药物治疗、生活护理等方式恢复得快。
如果足部有骨裂症,比如足踝有骨裂症,可以用石膏外固定来缓解疼痛。病人可以通过刹车和休息,可以服用塞来昔布或者是服用非固醇消炎药物或者是服用金龙丸。要注意多吃含钙、蛋白质丰富的食品。需要定时进行随访,4-6个星期后脱臼,在医师的建议下进行功能训练,正常情况下2个月内即可完全康复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨裂也是骨折的一种,是指骨的裂缝骨折,骨裂一般没有明显的移位,主要是采取保守治疗的方法治疗。如果恢复良好的话,可以进行适当的功能康复锻炼,直至完全恢复正常状态。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术