肌肉拉伤是指肌肉在运动过程当中，由于猛烈的收缩或者过度的牵拉引起的损伤。常常会导致局部的疼痛，肿胀，活动受限，肿胀比较明显，还会引起皮下的淤血，还会触摸到肌肉痉挛形成的腊肠样。
由于肌肉拉伤以后的肌肉活动会有很大的痛苦，不管是步行或者是锻炼都会引起疼痛，从而进一步恶化，因此肌肉拉伤通常不能够继续运动的。
如果出现了肌肉劳损，需要进行适当的休息，初期进行冷敷，到了中后期可以进行热敷，配合一些物理疗法，配合一些活血化瘀、消肿止痛的药物，比如活血化瘀膏、云南白药胶囊等，3-4个星期即可痊愈。
肌肉拉伤还是有很大的概率能够彻底恢复的。拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级，肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖身不足等；肌肉使用太过度而失去应有的弹力和协调性而受伤。
小腿后侧肌肉拉伤可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。
对小腿后侧肌肉拉伤后的患者，可能会出现后侧肌群疼痛，患者害怕走路，痛苦就很明显了，甚至出现局部高度肿胀。如患者对膏药无过敏者，可外用活血化瘀膏药，口服非甾体类消炎镇痛及活血化瘀药物等疗法，并辅以一定理疗方法，如针灸、推拿、按摩、烤电等，对改善小腿后侧肌肉拉伤的症状较为有利。
在日常运动牵拉中，可以使得肌肉纤维损伤程度更重，并且恢复速度会明显的延缓。其次，可以配合微波理疗、活血化瘀药物治疗，其中可以口服活血化瘀药物，也可以外用活血化瘀药物。
如果出现腿部肌肉拉伤，应该马上停止一系列的锻炼，运动行为。腿部肌肉拉伤后，要进行伤势的检查判断，确认一下严重程度，如果疼痛感不是很强，只是轻度拉伤，可以用以下方式来处理。但如果拉伤后出现不能站立，或是稍微用力就疼痛难忍，可能出现软组织挫伤、严重韧带损伤，就应该马上到医院治疗了。可以选择冷敷与热敷的方式进行有效的治疗。
