一般来说，康复训练不会比骨折还疼。
如果康复训练疼痛特别严重，可能是对组织的损伤比较大，说明锻炼方法不低，需要做适当的调整。特别是在骨折之后的康复锻炼中，需要循序渐进，由轻至重，疼痛特别严重可能是暴力锻炼的导致骨折移位引起的。因此，康复训练不会比骨折还疼。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
骨折愈合期是会疼的，骨折虽然愈合了，但骨折后周围的软组织和血管也会受到损伤，要是修复不好就会引起肿胀和疼痛的，初期肯定会疼，不要乱动，不然又会错位的，疼痛过激，可以吃些消炎镇痛的药，愈合不好，就会形成假关节的。
通常情况下，康复训练比骨折还疼可能是正常的。
骨折在后期的康复训练过程中，在骨折部位或者是骨折上下的肌肉部位会有一些疼痛，此时是正常的，这些疼痛常常随着康复的过程逐渐减轻。如果疼痛过于剧烈，建议推迟1-2周再开始康复锻炼。
此外，注意恢复期间患者要注意避免居住在寒冷、潮湿的环境中，以免风寒湿邪入侵，导致身体虚弱，增加感染的风险。
脚踝骨折康复后走路脚背疼不正常。
脚踝骨折康复后走路脚背疼提示骨折位置尚未完全恢复，还可发生创伤性关节炎，病人应到正规的医院复诊，看看具体修复。如果已经有明显关节疼痛，肿胀等症状，就应该到当地专业医疗机构进行检查治疗，以免延误病情，影响愈合。
需要注意的是，骨折术后恢复较长，病人切忌早动，起初的活动还应循序渐进，切忌伤处受力过大或活动过长，避免引起二次损伤。
骨折康复过程中晚上更疼可能与以下因素有关：
1.晚上患者更容易把注意力集中在受伤的骨折部位，白天因为有各种声音和光线的刺激，注意力会收到干扰和分散，相对不那么容易注意到自己的疼痛。
2.经过白天的康复锻炼后，晚上的肢体会变得更加肿胀，因此比白天更加疼痛，休息一晚后，第二天早上疼痛往往会获得明显减轻。
骨折康复锻炼疼痛难忍的原因如下：
第一、骨折康复锻炼时，由于骨膜中的神经分布多，导致患者出现疼痛的情况。此外，当骨折时，肌肉也会受到伤害，运动可以引起肌肉的兴奋，从而加重痛苦。
第二，骨折如果是在靠近关节的地方，那么在恢复过程中，会出现关节的纤维粘合，在恢复过程中会出现严重的痛苦。
治疗期间，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，有利于身体恢复。
