应该在干燥的季节多吃含水量比较多的食物，每天晚上坚持用温水泡脚，在泡完脚后，在脚上涂滋润皮肤的药膏。由于在四季交换的时候，温度产生了变化，时候血液循环会变差，皮肤的弹性比较低，所以引起了脚后跟开裂。
如果孩子的肛门口有裂口，一定要到医院的肛肠科门诊进行检查，如果有可能的话，可以做直肠指诊，看看有没有其他肿物、息肉等情况。
1、肛门附近有裂口，平时要避免吃一些辛辣、刺激性的食物，平时要多喝水，保持大便畅通。
2、如果孩子出现腹泻症状，可以通过服用双歧杆菌三联活菌剂来调节肠胃，调节细菌的平衡，减少感染的机会。
3、可以使用温盐水进行肛周熏洗，这样可以帮助肛周伤口的愈合，同时还可以在肛门创面上涂上太宁膏的复方角菜酸酯，具有消炎、止血、止痛等功效。
一般情况下，外阴烂了口子可能是外伤所致，可先用碘伏灭菌后再涂百多邦即可，宜穿松垮棉质内裤以免磨擦。对于已经溃烂或已破溃的伤口，可用0.1%高锰酸钾溶液浸泡1～2分钟，再用75%酒精纱布包扎固定。同时要做好护理工作，保持创面干燥、柔软和通风。平时要注意会阴部的卫生，用温水清洗会阴部，切忌经常使用妇科洗液，以免造成阴道内菌群失调现象。
休息和睡眠对皮肤色有特别大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
脸色暗黄体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱并且气血失调等有关需要加强营养，增加维生素，蛋白质等。如果觉得没有力气，就尽快去医院验一下血常规，看看什么情况，不要随便用药。
