去湿气应该是可以的，不过减肥的办法还是少吃多动，在减肥的过程中要严格控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
可以按摩子宫来促使子宫恢复。子宫恢复主要靠子宫收缩，子宫收缩主要靠自然机制，也就是在生产发动之后子宫就不断收缩、排空，会让子宫腔没有空隙。可以按摩子宫引起子宫不断的收缩。
减将军肚应该慢跑，瘦全身是很有效的，每天去跑步，男性又不担心腿会有肌肉，可以大量运动，每天坚持跑步而且可以慢慢的跑的更久。早晚跑步一起进行，不仅减肥还可以锻炼身体，对长期做办公室忙于工作的人有很多好处。饮食调理也是关键，减少摄入高热量的食物，油腻的食物少吃。
一般情况下，小肚子发胀但不疼不一定是怀孕，具体内容如下：
如果女性怀孕，可能会出现子宫增大、子宫充血等症状，在这些症状的影响下，女性可能会感觉小肚子发胀。但是，胃肠功能紊乱、盆腔感染、胃肠炎等因素也可能导致女性出现小肚子发胀但不疼的情况。因此，小肚子发胀但不疼并不表示女性已经怀孕。女性应及时到医院进行检查，可以通过化验血人绒毛膜促性腺激素来明确是否怀孕。
小肚子靠近大腿内侧疼的原因可能是腹股沟疝、腰椎间盘突出等，具体如下：
腹部在大腿内侧附近被称作腹股沟区，腹股沟区的疼痛主要有下肢的炎症引起的腹股沟淋巴结炎，主要是因为腹股沟区出现了肿胀的淋巴结。第二种是腹股沟疝、髂窝脓疡等骨盆腔和腹腔的软组织损害，以及精索炎、附件炎等。第三种是腰椎间盘突出导致的腹股沟区疼痛。
一般来说，药物人流之后，会有阵发性的疼痛，这是因为在药流之后，子宫会开始收缩，然后将宫内的内膜组织排出来，通常使用热毛巾或者热水包来温暖腹部，减轻痛苦。一般来说，在药物流产之后，如果没有明显的腹痛和感染症状，那么热敷是没有问题的。热敷是一种局部的物理刺激，可以帮助子宫的收缩和复原，不会对身体造成什么损伤。但是，如果出现了炎症，或是药物流产，大量的出血，那么热敷很容易造成感染蔓延，药物流产之后会出现更多的流血现象。
建议患者根据自身情况前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
