尽管肩周炎是一种自愈性疾病，但由于病程较长，也有不少人因不治疗或治疗不当而发生后遗症。对于其治疗主要有药物(如非甾体类镇痛抗炎药)保守治疗外，还可以采用针灸、拔罐、艾灸等疗法。当然，对于症状严重者，或长久不愈，亦或者药物等保守治疗无效者，可能需要手术治疗。
老年脊柱后凸锻炼方式有小燕飞或平板支撑。腰背部疼痛是因为老年人年纪大了，没有进行腰背部肌肉的锻炼。解决这种问题的最简单的办法就是通过小燕飞或者平板式的运动来进行腰部和背部的肌肉训练，这些都是身体健康的老人更好。五点支撑和三点支撑，可以用于老年人的身体状况不佳，或者是腰部力量不足的老人。在日常生活中可以做一些户外有氧运动，这些都有增加骨质、增加骨量、减轻腰背疼痛的功效。
要有氧锻炼，可以改善心肺的功能，每天跑步30分钟以上，每周跑步150分钟以上。在跑步的时候注意最快的心率，可以达到130次/分以上。这样可以有效的改善血糖的代谢，改善血脂的代谢，改善心脏的功能，改善肺脏的功能。要做抗阻运动，可以每天做平板支撑或者俯卧撑。可以下载运动的软件，跟随着软件来进行抗阻运动，这样效果会更好。要加强柔韧性的训练，每天做拉伸，让肌肉充分的放松，缓解肌肉的紧张。
主要提高生活质量，建议加强股四头肌和臀大肌锻炼。下蹲站立，或者坐在凳子上脚上挂个米袋，伸直大腿平抬米袋等都是不错的锻炼方法，膝关节屈伸锻炼也是个长期的过程，建议可以用活血中药熏蒸，然后再锻炼，效果应该更好。
如果一侧肢体偏瘫麻木，可以通过被动地伸屈肘关节、肩关节、髋关节、膝关节等进行恢复训练。有的会出现吐字不清的现象，这种时候可以通过矫正发音来帮助实现语言功能恢复。
