失眠的治疗和预防方法如下：
1.养成良好的习惯，睡前放松。
2.营造良好的睡眠环境。中午尽量不喝茶、咖啡、可乐、不吃兴奋剂。
3.积极治疗引起失眠的疾病，如慢性疼痛的镇痛治疗、抗抑郁和抗焦虑治疗。
4.如果以上方法后仍不能入睡，可以服用催眠药物。按需服用的原则是躺在床上半个小时没有睡意，就可以服用。
冠心病从预防上来说，要从平时的作息开始，做到早睡早起，避免熬夜工作，避免在睡觉之前观看惊险刺激的影片。身体要健康，心态要平和，要冷静，不要发怒，不要害怕。
大家要控制好自己的饮食，清淡易消化，少吃油腻和高脂肪的食品，平时多吃些蔬菜和水果，少吃多餐，晚饭少吃。在治疗上，需要先确定病因，用药和非药的方法来进行，而不是药物疗法，就是生活方式的变化，比如中药和西药的结合，最好的治疗方法就是口服β受体阻滞剂和抗凝药，通常情况下，这种药的疗效会很好，也能达到对心血管疾病的疗效。
牙周炎怎样预防和治疗方法，具体分析如下：
应该培养刷牙的好习惯。牙周保健包括洁齿、漱口及正确使用药物等措施，其中合理用药是防治疾病最有效的手段之一。要养成经常到医院检查、洗牙齿的好习惯，能极大地降低牙周炎发生几率；另外也需要重视牙周基础疾病，如牙龈出血等问题。牙周炎治疗首先采用龈上洗牙，龈下刮治等方法清除菌斑，结石。对于牙周基础病，如牙龈出血等问题，应该尽早做洁治术或根面平整术。
肾结石预防及治疗方法，具体分析如下：
对于肾结石要是平时做好一些预防措施，主要就是饮食方面的话在生活中做好一些预防，饮食方面要清淡，可适当增加新鲜蔬菜、水果等，对于防止肾结石形成有益。此外，在防止肾结石的形成过程中也起着关键作用，即大量饮水，饮水才能产生较多尿液，才能使某些易形成结石的物质及时从尿液中排出，从而很好地防止肾结石发生。肾结石，形成后要积极治疗。早期可采用保守治疗，可获得较理想的疗效，梗阻较严重或结石体积较大时，则可能需手术治疗。
一般情况下，脑梗可以通过药物、日常护理等方式进行预防与调理。具体内容如下：
口服药物拜阿司匹林片，阿托伐他汀片，叶酸片，甲钴胺片。日常生活的调理也很关键，患者应养成规律的生活习惯，进行适宜的体育运动锻炼，加强心血管应激能力，戒除烟酒。降低血脂水平，如摄取低脂饮食，多吃蔬菜，少吃胆固醇含量丰富的食物和动物内脏、蛋黄及动物油。
