两侧髋骨疼痛，应该是劳累或者受凉引起的滑膜炎或者肌肉筋膜炎。一般可以通过热敷和理疗进行治疗。也可以用一些消炎止痛的药。最好还是做髋关节磁共振检查一下，看一下是否是股骨头坏死。
很多人出现右髋骨疼痛，大多是由于髋关节骨关节炎所引起的，这种现象主要发生于中老年人。由于病人的透明软骨出现了退行性变，或者软骨出现了软化的现象，会导致关节出现疼痛的现象，并且还会导致病人的关节出现不灵活的现象。出现这种症状大多是由于病人的年龄增大，或者长期进行一些不正确的运动姿势所引起的。
髋关节外侧疼痛主要是由于大转子滑囊炎、阔筋膜张肌和臀大肌在股骨的位置肥厚增生，与股骨摩擦，导致局部疼痛。这种情况多见于臀肌挛缩、髋关节发育不良、下肢先天问题、行走不规范等。如运动过度，或无明显伤害，则可减轻休息。如果是长期的疼痛，或者是不能正常走路，那就是病理性的。建议患者要注意髋关节部位保暖，不要着凉。
予局部放疗，控制肿瘤发展。同时给予止痛药物保骨治疗，体质允许的可以考虑化疗延缓肿瘤进展，配合使用药物可以有效控制癌细胞转移扩散，能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长的目的。
问题分析：年龄大了体质可能就会有所下降，一旦受凉的话，就有可能会出现胳膊疼痛，当然也不排除体内微量元素的流失，例如钙元素。
指导建议：平时适当补充钙片，多喝高钙牛奶，晒晒太阳，促进钙质更好的吸收，注意保暖，不要着凉，可以用温水袋敷敷，用暖宝宝贴贴，是有助于改善。
髋骨出现疼痛可能是由于骨头及周围软组织病变引起，也可能与神经的压迫有关。髋关节疼痛需要到医院进行物理检查、体格检查、辅助检查，以确定髋关节疼痛的病因，并采取相应的治疗措施。如果是因为骨骼的无菌性坏死而导致髋骨疼痛，则需要进行关节置换术。髋关节炎导致的髋关节疼痛可以通过药物或者关节疗法来减轻。如果是由于碰撞综合症导致的髋关节疼痛，需要外科手术来修复关节。
