甲减是由于甲状腺本身合成甲状腺素的功能减退，或者下丘脑、垂体病变继发甲减；患有甲减需外源补充甲状腺素，也就是缺什么补什么，发胖主要是由于脂肪的堆积而造成，想要减掉堆积的脂肪，就必须要进行科学的减肥。科学的减肥方法就是要合理的饮食安排，再加上健康的运动。
一般情况下，小女孩太胖了可采取饮食调理、有氧运动等方式相结合来减肥。
1.饮食调理：建议小女孩平时在饮食上保持清淡、低脂肪、低热量的饮食原则，并且尽量避免摄入过多盐分，可适当多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.有氧运动：如跳绳、做操、跑步等都属于有氧运动，定期定量的坚持做，有助于体内脂肪分持续消耗，进而达到减肥的目的。
太胖了闭经应该减肥。可以通过控制饮食和适当的活动来进行减肥，还要查一下性激素六项，再根据检查的结果决定用药。单纯的肥胖就容易导致性分泌轴分泌激素的异常，过多的脂肪也参与了雌激素的代谢。
如果儿童太胖，家长可以从以下几个方面进行处理：首先，控制饮食。尤其是肉类的摄入量，并且适当增加蔬菜、水果的摄入量，孩子的饮食结构合理，身体状况就会好转。其次，适当多运动。只有通过多运动才能消耗体内过多的脂肪堆积。
奥利司他减肥效果很好，其作用机制是干扰胃肠道的脂肪酶，使得脂肪的吸收减少，脂质的分解大于吸收，因而具有减肥的作用。其减肥作用迅速而且不易反弹，副作用低，可以不严格要求饮食方式及运动方式，各方面限制都比较少一些，使用起来比较方便。
晚餐只喝粥是可以帮助减肥的，因为粥含有的能量很小，粥主要的营养就是碳水化合物，而且是流质的。但是单纯吃碳水化合物高的食物，很快就会感到饥饿。晚上不能单喝粥，可以搭配一些含蛋白质和膳食纤维素丰富的食物。
