缓解头痛呕吐首先要多休息，经常用梳子梳梳头，促进血液循环，可以缓解头疼。如果是感冒发烧引起的头疼呕吐，可以吃消炎药物来缓解。头痛呕吐还是中暑的现象，可以使用解暑的药物缓解。同时饮食要健康，忌烟忌酒忌刺激性食物。还可以进行头部按摩或进行针灸治疗。
小孩出现有腹部疼痛，恶心呕吐的现象，是因为肠道痉挛导致的，腹部受寒，或者吃了一些生冷的食品刺激都会出现，需要多喝一些水观察一下，注意保暖多喝热水。平时营养均衡多吃水果和蔬菜。
女性在痛经发作并且出现了严重的呕吐症状时可以喝一些热水，温热的水是可以帮助病人消除恶心呕吐的状况的，也可以帮助女性缓解痛经的症状，另外也可以喝一些红糖水或者姜汤，对于痛经的缓解都是有帮助的。平时要注意保暖，不要着凉。
宝宝腹痛呕吐考虑饮食不当，着凉等原因造成的。小儿的脾胃虚弱，容易出现这种症状，首先要给孩子的腹部和下肢部保温，可以腹部贴脐贴，顺时针按摩，饮食上避免暴饮暴食，少食不易消化的食物。如果呕吐的频繁，应短时间内进食，可以适当的多喝温水，保证水分的供应。
孩子腹痛和呕吐有可能是急性胃肠炎引起的，也有可能是肠扭转或者是肠套叠等原因造成的，需要观察孩子是否有肛门排气排便的情况，并且必要的时候可能需要到医院就诊，做腹部的B超或者是腹部的平片检查，以及腹部触诊。
脾胃不够，精血不足，脾胃虚弱，容易出现恶心呕吐。如果月经量不是很多，可以在烹饪前煮四个汤，通常煮红枣去四季，在月经期间或3至5天前喝生姜红糖水，可以缓解痛经，生姜和止吐效果。同时，热敷下腹部。月经前后保暖。
