腰肌劳损是比较常见的原因，无明显诱因的慢性疼痛为主要症状。腰痛为酸胀痛，休息后可缓解，但卧床过久又感不适，稍事活动后又减轻，活动过久疼痛再次加剧。疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩、热敷。
出现这种现象要到医院去做一下腰椎CT，看一看腰椎有没有什么问题，如果是骨头没有问题，一般见于就是软组织损伤，腰肌劳损的问题，可以热敷按摩一下，也可以找中医直接理疗，推拿，按摩，针灸，艾灸，拔罐都可以，注意休息，不要劳累。
平时注意不要长时间的站立，或者是坐着，这样会导致血液循环不好，加重水肿的现象。尽量采取左侧卧位休息，利于血液循环，能够减轻水肿。平时还应该注意，做到低盐、低脂肪饮食，如果食盐的摄入量太高，容易导致水肿的症状加重。定时检测血压，因为在怀孕后期，会出现血压增高，加重水肿症状。
孕妇坐车一是很疲劳，对胎儿以及自己的身体都不利。二是路上有颠簸，容易引起流产。因此在坐车的时候一定要选择有卧铺或者豪华大巴，而且坐车期间，孕妇要有人陪伴，出现不适的反应要及时通知司机。
久坐或者站立引起右边腰疼可能宫颈炎或是盆腔炎引起的。需要到医院做个白带常规，和B超检查，查明病因，针对性的治疗。平时注意卫生，注意外生殖器的卫生清洁月经期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要每天换洗，每天用温水清洗外阴，清洗外阴的盆和毛巾要用沸水消毒，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
考虑是存在腰肌劳损以及腰椎间盘突出等方面的问题，平时就应该注意尽量避免久坐久站弯腰时间过长，避免提很重的东西，可以考虑中医理疗多热敷多按摩，不要让腰部受凉，避免卧于潮湿之地。