人瘦，脾虚，适合吃参芪健胃颗粒。参芪颗粒的主要组成药物是党参和黄芪。党参的主要功效是补气健脾，最适合平素气短乏力，精神不振，一活动就出汗气虚的人，也适合脾胃气虚的人，像四肢无力，食欲不振，大便拉肚子。
脾胃虚弱宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。健脾的食物主要有玉米，具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。高粱，有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。常用的补脾、健脾的食物和中药有：山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等。
人瘦，脾虚，适合吃参芪健胃颗粒。参芪颗粒的主要组成药物是党参和黄芪。党参的主要功效是补气健脾，最适合平素气短乏力，精神不振，一活动就出汗气虚的人，也适合脾胃气虚的人，像四肢无力，食欲不振，大便拉肚子。
一般来说，榴莲富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，所以儿童不宜多食用。小孩食用太多或长期食用，容易导致高血脂和血糖增高。儿童是过敏性的，经常食用榴莲会导致皮肤出现皮疹、腹痛、腹泻、呕吐等不适症状。而且榴莲中富含的维生素、矿物质，其他水果也有，儿童可以吃一些清淡的瓜果，如橙子、苹果、香蕉等，但也不能吃太多。
此外，尽量保证宝宝少食多餐，同时注意营养均衡，有助于促进儿童发育。
一般情况下，脾胃虚寒适合吃以下菜：
脾胃虚寒的患者临床会有头晕，腹部冷痛，体质消瘦等临床表现。要吃马铃薯，香菇熟藕，山药等具有补脾益气，醒脾开胃消食的蔬菜，必要时可以口服香砂六君子丸、附子理中丸调理。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，有助于身体的健康。
脾胃不好适合吃热性水果，具体内容分析如下：
热性水果包括大枣、山楂、石榴、樱桃、荔枝、木瓜、柑橘、榴莲、桂圆、桃子、杨梅、李子、芒果、柑橘、红橙等，都适合脾胃不好的人吃，因为热性水果对胃肠黏膜的刺激相对较小，容易被胃肠道消化吸收，适合脾胃功能较差的人食用。可以保证营养物质被身体充分利用，提高免疫力，促进脾胃功能的恢复。
