磨牙一般原因有六种。首先是神经紧张和心理焦虑。第二种是患有胃肠道疾病的内分泌紊乱。第三个，患有高血压，高血脂，糖尿病等。第四是过度疲劳，做精细工作如修表、运动员等。第五个经常熬夜。四是身体微量元素不足，或身体内有寄生虫。第六个工作时间长，经常熬夜。
患者需要保持健康的饮食习惯和规律运动，这是预防疾病的基础，每天坚持吃一些蔬菜水果，少吃盐等高脂肪食品，注意多喝饮料，忌吸烟、饮酒。必要时选择心理治疗和药物治疗，这是通过各种方式给患者提供帮助。
睡觉磨牙，考虑是缺钙、虫牙引起的情况，可以去门诊进行微量元素钙的含量和腹部B超检查，如果是缺钙，可以口服钙片，坚持的户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收，如果是回虫引起的，可以口服肠虫清，少吃辛辣刺激性的食物，吃一些新鲜的水果及蔬菜，补充维生素。
治疗夜间磨牙，首先要找到磨牙的原因，可能和维生素或者微量元素的缺乏，以及有寄生虫，精神压力过大以及咬合关系不良等都是有关系的。如果说是维生素或者微量元素缺乏，可以补充一些复合的维生素，可以改善磨牙状态。如果说有寄生虫是需要杀虫治疗的。精神压力过大可以自己适当的锻炼放松，逐渐调节。咬合关系不良是可以矫正处理，也可以做个磨牙垫来保护牙齿，缓解磨牙。
磨牙症患者以自身无法掌控的咬牙、磨牙等症状为主。由于长时间的不间断的摩擦，会使牙周病和口腔的各个部件受到损害。
治疗的原理是改善阻塞原因，降低损伤。首先是对症、病因的全面治疗，临床上应先解除颌面部肌肉的抽搐，切断牙齿的闭合，以达到减少或消除磨牙症状的目的，然后采取其它措施。对于磨牙病人而言，存在一定的心理和心理上的影响，导致了下巴的肌肉紧张。比如情绪紧张、焦虑、对磨牙病的担忧、害怕等。
晚上睡觉磨牙的原因有很多。咬合关系不良，智齿萌出，精神紧张，情绪焦虑，胃肠功能紊乱，都会导致。所以要治疗夜磨牙，需要保持情绪平稳，避免焦虑。调整胃肠功能，戒掉夜宵，睡前几小时不要吃东西，晚饭不要吃得过饱，过于油腻。另外牙齿咬合关系不良，可以去做矫正或者让医生适当的调磨，怀疑智齿导致的及时拔掉智齿。还可以去做咬合垫，晚上睡觉戴着，一方面有助于纠正夜磨牙的习惯，另一方面避免牙齿过度磨损。
晚上减少磨牙的方法有：消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服药物；养成良好的生活习惯，起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动；怀疑有肠道寄生虫者，在医师指导下进行驱虫治疗。
