骨质增生伴有腰肌劳损治疗考虑按摩与牵引、针灸、西药治疗和中药治疗等，也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。平时要经常变换体位，纠正不良姿势。防止潮湿，寒冷受凉。安心休息，体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。注意有劳有逸。使用硬板床。注意控制体重。
骨质增生和骨质疏松可能都是由于缺钙，也可能与其他原因有关。
骨质疏松与缺乏钙有一定的关系。长期保持一个姿势，或是做过激烈的动作，都会导致骨骼周围的软组织不断的萎缩，出现局部的流血，最终导致了骨质增生。骨质疏松可以是因为缺钙，也可以是因为破骨细胞的活跃度太高，需要及时查明具体原因，然后进行针对性的处理。
骨质疏松目前治疗通常是营养加运动加药物治疗。有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。适当运动，适当运动可以使骨质疏松的发生减缓，或使其程度减轻。运动可以强化骨骼，而且运动之时增加了日照，使维生素的来源充足，运动加上钙营养能提高预防效果。
骨质疏松的治疗包括适当运动可以使骨质疏松的发生减缓，或使其程度减轻，我们前面说过，运动可以强化骨骼。高钙食物是日常生活中的重点选择，其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是好的天然钙源。
骨质疏松患者拍片检查可见骨密度显着改变。骨折后的骨丢失是以腰椎为中心逐渐加重的，而不是由椎体开始的。腰肌劳损患者拍下片子骨头没有变化。腰椎管狭窄症患者，由于长期卧床不能活动或长时间站立时也容易发生腰背部疼痛。腰肌劳损腰痛患者，采用理疗，腰背肌功能练习等方法，转变生活和工作习惯，腰痛的症状可显著减轻。骨质疏松症引起的腰痛，可以口服钙制剂或使用骨吸收抑制剂等方法进行治疗。而且骨质疏松导致的腰痛，经过以上治疗后并没有缓解，钙剂需补充。