睡觉醒来手臂麻木是为因为缺少锻炼，要起来活动，进行颈肩部肌肉锻炼，耸肩动作，伸懒腰动作，颈椎操等都可以。平时也可以按摩推拿。睡觉时枕头不能太高，建议枕圆枕，枕头不是用来枕头的，要放在脖子下面。相当于是牵引了。
睡觉醒来左手麻是晚上睡觉的时候睡姿不当，上肢受到了压迫，气滞血瘀，气血流通不畅所致。也可能是左上肢受凉，寒凝气滞，气血流通不畅所致。也可能是颈椎间盘突出压迫神经根所致。
睡觉醒来以后左上肢出现麻木的症状，可能是晚上睡觉时姿势不当，压迫上肢所致。可能是颈椎间盘突出，压迫神经根所致。也可能是晚上睡觉时左上肢受了凉，气血流不畅所致。
每天睡觉醒来都感觉好累好累，考虑睡眠深度不足引起来的症状，尽量应该注意增加白天的运动，在就是用点中成药物进行调节睡眠治疗的。切记在治疗期间要少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜。
和精神疾病，心理疾患，以及是否有生殖泌尿系统感染因素都有直接关系，应该调整好心态，适当的锻炼身体，如果没有经常出现，不需要特殊治疗。应该放松心情，避免精神紧张，检查一下是否有实质性的感染因素。
晚上睡觉左手麻，常见的原因是由于睡觉时手臂受压时间过久，血液循环受阻导致的，经过改变体位适当进行手臂的活动，促进血液循环，可以很快得到缓解，如果经常在晚上睡觉时出现手麻的症状，也要考虑是否由于神经根型颈椎病，压迫颈神经以及颈髓导致的，也不排除末梢神经炎导致夜间睡眠时手臂麻木的可能。
