头疼的时候建议采用冷敷来缓解，这种缓解的头痛既简单又比较有效果。也可以采用头部穴位按摩这种方法可以分散注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。如果头痛频繁发作，应该考虑是疾病所引发的，这时候可以服用药物来治疗。
有必要排除一下是否由于睡眠不好，受凉等情况导致的。考虑可以服用一些药物，并且注意保暖，避免受凉，精神紧张，压力过大等，必要时进一步进行相关的检查，明确病因积极治疗。
头疼一阵一阵的考虑为典型的偏头痛症状，可以服用营养神经的药物调节，可能是由于脑缺血，脑供血不足等疾病引起的症状，要及时到医院做详细检查，排除病因，对症治疗，贫血也会引起偏头痛的症状，可以多增加营养元素的摄入，多进行体育锻炼，注意低盐低脂饮食。
出现头痛需要进行休息进行缓解，适当进行头部按摩。需要到医院进行头部核磁检查。排除器质性病变，功能性头痛可以应用应急的头痛药进行辅助缓解，要注意补充身体营养。
头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，应该去大型综合性医院做一下ct或核磁，看看头部是否有疾病，如果患病要按照医生的嘱咐及时进行治疗，如果没有就说明是神经性的头疼，可以再到神经类专科医院去就诊，接受治疗。