如果出现经常晕车的情况，建议可以通过使用药物、有效睡眠以及合理饮食的方法来改善。
1.使用药物：如果自身有晕车的问题，可以在坐车前在自己的太阳穴以及额头部位涂抹一些紫花油，可以起到较好的预防晕车的效果。紫花油是一种中成药，主要用于头晕头痛、伤风鼻塞、舟车晕浪、痾呕肚痛、蚊叮虫咬等问题，同时还含有持久怡人的香气，帮助患者舒缓情绪和压力。
2.有效睡眠：在坐车后，可以尽量让自身进入有效睡眠状态，一般这种方法可以防止因晕车引起的头晕、恶心、呕吐等症状，是日常中比较有效的预防晕车的方法。
3.合理饮食：在坐车前，不要吃一些高蛋白、高脂的食物，这些食物在消化时会加重晕车的症状，所以一定要避免。另外也可以在坐车时，吃一些酸辣的食物，帮助缓解晕车的问题。
是由于在乘车的过程中，车颠簸或者摇晃，从而刺激前庭器官导致的。如果是轻度的晕车，需要在下车后注意休息，可以按摩左手的虎口处，从而缓解症状。其次是在乘车前尽量不要吃的太饱，保持心情愉悦。
可以通过一些方法来缓解的，鼻孔下面涂点风油精或白花油，虽然这种味道是比较刺激的，会使人神清气爽可以有效的缓解晕车，不妨试试。有很多原因会导致晕车，更加严重，高湿、高温、通风不良、不悦气味、或者是特别的疲劳，经常熬夜等。
先要进行车内通风，车里的窗子关得时间太久，空气不很新鲜。在行驶的过程中，尽量的少开一些空调，不要让孩子吃得太饱。可以喂一些下白开水。尽量的不要给孩子吃药物，发育不完全，过量可以引起中枢神经系统症状，肝功能损伤。
孕妇晕车不要使用晕车药，先要放松心态，车上注意通风行驶，途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上。另外坐车时要选择靠近窗户的座位，要保持通风，避免闻见汽油味，如果快要晕车，可以用手按压自己的内关穴也有一定作用。
长期吃晕车药会出现口干、头痛、嗜睡，不安和胃肠道不适，停止药后可以消失，少数病人可以出现幻听、幻视、精神错乱、忧郁、定向错误等，也可以出现一过性的低血压和皮疹等。
