头疼可以通过按摩来缓解一下，应该是工作压力大，长期的熬夜不注意休息导致的，在日常生活方面避免情绪太过紧张，每天要保证充足的睡眠，养成一个良好的作息时间，同时避免过度劳累，不要太过操劳。
头疼可以用止疼类药物缓解，也可以按摩缓解，还可以针灸治疗，如果是劳累过度引起就需要合理安排休息时间。如果是心理压力大导致就要适当放松。做一些轻微运动等。不要过多熬夜，要有足够的睡眠时间。
具体操作是双眼微闭，目视前方，自然放松。用右手的拇指和食指捏住双眉内侧端之间的皮肤，并轻轻上提。然后拇指，食指同时发力，向前方拉扯，使皮肤脱离手指的捏持而回弹。如此反复操作20-30次，直至两眉中间出现红色点状痧痕为止。操作时施术部位会有轻微的灼热感和疼痛，属于正常现象。
治疗头疼失眠有以下几种办法:
1.如果是病毒引起的头痛，可以给抗病毒或治疗神经痛的药物。
2.熬夜、疲劳、情绪波动、女性生理期都容易诱发偏头痛，同时会引起失眠，加重头痛，导致恶性循环。临床上应去除诱发因素，用氟桂利嗪改善头痛症状。此外，氟桂利嗪可能会引起嗜睡，从而改善失眠症状。
3.头痛是因为睡眠质量不好，加重了失眠症状。有必要给予药物来放松紧张的肌肉，如巴氯芬和乙哌立松等。也可以用药物解除紧张，主要是5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，可以改善情绪和头痛症状，同时改善睡眠。
感冒头疼可以通过喝药等方法有效。感冒头疼最快有效的方法如下：
一、要承认感冒头痛最好的办法就是输液，而普通的感冒头痛就不用打针，因为在医院里打针都要先挂个号，没有药房那么方便。
二、普通的感冒和头痛，芬必得，泰克，这些西药，都会起到很好的作用。
三、假如家里方便，首先可以用大量的开水、姜水等来排出大量汗水。如果患者经常吃药的话，会产生很大的抗药性，所以要多做运动，服用一些中药来提高免疫力。
一般情况下，乳头疼痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行缓解，具体内容如下：
如果乳头疼痛是受到外伤刺激引起的，患者平时应做好个人的卫生护理，用温水清洗乳头，涂抹乳头保护霜。如果是乳腺增生引起的，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如小金片、夏枯草颗粒、乳癖消胶囊等药物进行治疗，有散结消肿、化瘀止痛的治疗效果，能改善乳头疼痛的情况。
