没有危害，光疗属物理治疗，通过照射皮肤，改变婴儿体内胆红素的结构，预防其进入大脑从而预防胆红素对大脑的损伤。宝宝黄疸只有在光疗治疗效果不理想时，才应该服用药物，应推广使用。所以，家长首先要排除疾病原因造成的黄疸，新生儿高胆红素血症最靠谱的治疗方法就是多喂养+光疗（包括强白光和蓝光）。
生理性黄疸：不需要进行治疗，可以自行消退。病理性黄疸：临床上多采用间歇性蓝光照射，照射4-8小时后停止，同时监测胆红素水平，直至胆红素下降到正常范围内，然后根据新生儿小时胆红素曲线决定是否停止治疗。对于有先天性胆红素代谢异常的患儿，其胆红素水平容易反复，照射时间应相对延长。
不需要，只要生后一周内婴儿，黄疸水平不超过290mmol/l（17mg/dl），就没有必要接受照光治疗。一周内婴儿的黄疸水平是否需照光的指征与生后天数有关。不要因为存在不严重的黄疸，就轻易暂停母乳喂养、轻易接受不该接受的配方粉、轻易服药退黄。
一般每次要照13——18小时，不大严重的也有照8个小时，具体时长与新生儿体质、病理性黄疸类型和黄疸程度有关，一般胆红素下降到7毫克/分升以下即可停止蓝光治疗。生理性黄疸无需蓝光治疗。黄疸是以间接胆红素升高为主，可蓝光照射的，一般照射约20多个小时黄染可明显消退，大约时间5天左右的。
可出现发烧、腹泻和皮疹，但多不严重，可继续光疗，光疗可分解体内的核黄素，光疗超过24小时，可引起核黄素减少，进而加重溶血，所以宝宝在用光疗的时候要补充核黄素。如果直接胆红素升高，光疗可使皮肤呈现青铜色，即青铜症，可以自行消退。
根据宝宝黄疸的严重程度每天需要照射蓝光的时间可以是8小时或12小时或16小时不等。对宝宝伤害较小，更容易被皮肤表面的胆红素接受，通过光氧作用，将脂溶性的胆红素转化为水溶性的胆红素。