中年高血压应注意以下事项：
如果出现高血压，就要看是不是原发性和继发性。而继发的高血压，在消除了病因之后，就能从根本上解决。至于原发性高血压，目前还没有明确的原因，也没有特殊的治疗方法。因此，要想稳定血压只能靠服用降压药物进行长时间的调节。日常生活中要多吃少量的盐，要以清淡的食物为主，做到做到戒烟戒酒，多做一些户外活动，注意减肥，要有一定的生活习惯，要有足够的休息时间，不要过度的紧张和劳累。
中年人高血压需要多吃新鲜水果蔬菜，要低脂低钠饮食，不吃腌制食物，少吃调味品，日常的饮食方面还可以多吃一些维生素含量比较高的食物，还要注意不要吃辛辣刺激和肥甘厚腻的食物。
完全可以，蜂产品能缓解预防和治疗高血一个人自诞生之日起，其血液循环就水管中流动的水一样随着年龄的增长人体也会产生一些垃圾，特别是人到中年后更容易产高血压患者的饮食上，应遵守低盐低脂低热量则。
高血压可以和奶粉一起食用，但尽量选择低脂或脱脂奶粉。高血压患者应注意清淡饮食，限制盐摄入量，按时服用抗高血压药物以控制血压稳定，还要注意不要太累，不要情绪波动、情绪波动、肥胖、体重控制。
多食绿色新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜，黑木耳，苹果，火龙果的，其含有丰富的维生素，又能起到辅助降压降脂的作用，食物能够辅助降压，但是不要依赖食物降压。高血压除了少吃盐之外，其他的食物都可以服用，但是要注意不要服用的过多，营养要均衡，各种食物都要摄取。
高血压可以放血治疗的，高血压这种疾病来说，最重要的就是要在医生的指导下选择合适的降压药物，控制血压保持稳定。放学血疗法对于高血压的治疗效果并不明确，一般不建议使用。高血压在饮食上要保持低盐饮食，低脂肪饮食的习惯。多吃一些粗粮，杂粮，青菜，水果，还要适当的运动，锻炼身体。保持良好的睡眠。
