清肺化痰蔬菜有丝瓜，丝瓜善于清肺化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。冬瓜。冬瓜性凉，味甘淡。有清热消痰作用。菜花。菜花质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益。
化痰止咳的蔬菜有以下几种，蒜，蒜有化痰止咳之功效。萝卜，化痰，消胀气。茼蒿，功效暖胃，养肠，利肠胃，化痰浊。葫芦性味甘平，功效利水通淋，润肺止咳。竹笋，有消渴、益气、消痰、防止咳嗽的功效。柿子有清热止咳，润肠化痰，止泻的功能。
可以止咳化痰的水果有鸭梨，百合，杏仁，白果等，在中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功能，因此咳嗽有痰时吃梨，枇杷，橙子，.罗汉果等水果都可以止咳化痰，还可以自己选用雪梨，冰糖，贝母，这三种在一起煮水喝，以达到化痰止咳，润养肺阴的功效。
这是不能代替的，蔬菜中含有纤维素，维生素C、钙、磷、镁等，都是身体必须的，水果含有的是糖和维生素，是很大的区别的。特别是小孩子，更应该均衡饮食，什么都要吃，蔬菜更应多吃。
养胃可以选择天然维生素C水果。如猕猴桃，柑橘，山楂，红枣，苹果等。这些水果中均含有丰富的维生素C，含有较强的营养和天然抗氧化剂。还可以选择温性的水果，如石榴，樱桃，荔枝，木瓜，白果等。具有提高免疫力，温胃养胃的功效。养胃的蔬菜有山药，南瓜，胡萝卜，甘蓝，红薯。除此之外，还有莲藕，煮熟了吃才养胃，也可以使用莲藕粉。
可以止咳化痰的水果有鸭梨，百合，杏仁，白果等，在中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功能，因此咳嗽有痰时吃梨，枇杷，橙子，.罗汉果等水果都可以止咳化痰。
