经常想一些不切实际的事情怎么办?

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患者信息:男 19岁 北京 东城区 最近内心很纠结,令我心神不定,无法安心学习,想把我内心的苦恼写出来,请大家为我指导,让我走出苦恼的漩涡,我将不胜感激。 由于成功人物传记看的较多,受他们的影响,我幻想有一天也能像他们一样能够有所作为。随着年龄的增长,自己越来越苦恼,现实是残酷的对人生开始迷茫。 想了很多,不再相信传记类的书籍,不再相信励志类的一切,自己也没有奋斗的动力了。上课时也不想翻阅任何书籍了,更不想听老师讲课,高考在即,我该怎么办?我不行就这样堕落沉沦。 由于励志书籍看的较多,总是幻想自己将来定能有所作为,由此有些瞧不起周围的同学,看同学整天讨论一些琐事有些不顺眼, 感觉他们很无聊,其实自己更无聊,但是自己不愿加入他们聊天中,自己就像空气人,很孤独,很累。。。。。。。 在和同学们打篮球时,手感好的时候,玩的很高兴。不好的时候,听到同学们的叹息声,自己开始自怨自艾起来,胡思乱想,。其他类似的事情也是这样的。总要和别人比个高低,一决高下。经常身心疲惫。很在意别人的看法,累累。。。。。。。 在烦恼时,自己的脾气有些暴躁,当别人和自己有矛盾时,特别想和别人打架,很冲动,
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何建霞 护士 河北省河间市人民医院妇产科 二级甲等
擅长:月经不调、妇科炎症、痛经
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其实化解压力是很简单的,只要凡事看开一点,心情放松一点,行动放缓一点,压力也就随之而去。看开就是多想想好的一面,做事不要过于紧张,戒除急躁心理,事事也就顺畅。顺心了,人也就更轻松了。所以,化解压力还是要靠自己乐观的心态!
相关问答

治疗的方法第一个就是自我调节,也就是适当地进行运动,比如散步游泳。其次需要认识到自己这种幻想到不切合实际。如果症状比较重的话,还需要去精神科进行检查,口服药物进行治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

身上起红疹,比较常见的原因就是过敏反应。要到医院皮肤科检查一下,确诊之后,再考虑是否需要用药。如果是确定是过敏反应的话,可以口服一些抗过敏的药物,或者局部用一点激素类的软膏。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

胸闷的原因在心脏病中比较常见,也可以在普通肺病和哮喘、支气管炎等原因中看到,也可以在普通情绪波动、焦虑肝郁等原因中看到,如果有胸闷需要进一步检查心电图、胸片,根据检查结果和其他症状明确诊断为其他症状,在医生指导下选择对症治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

单一治疗往往很难收到良好的效果,需要根据病情采取综合治疗。治疗上可以局部涂抹软膏,严重口服药物,可以配合中药治疗,饮食上少吃辛辣、油腻的食物,多吃蔬菜,保持面部卫生。容易上火的水果尽量少吃。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

若是成人之后牙齿发生龋坏,进行拔除牙了,临床上比较常用的修复方法,主要是固定修复、活动修复、种植牙修复。如不考虑进行修复,也可以通过正畸的办法,将牙齿之间的缝隙关闭掉。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

需要选择手术来治疗,药物治疗效果不是很明显,这种疾病在临床上分很多类型,包括轻度,中度和重度。如果是轻度的话,可以采取保守治疗,通过口服药物来控制。如果是重度的话直接选择手术。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病