3岁的宝宝食用花生很容易被呛住窒息，所以3岁的宝宝不要食用花生等坚果，花生的营养价值比粮食高，与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，花生有多种食用方法，炒、煮、炸、炖等方法不一，味道各异。但是，孕妇需要避免炒、炸等容易上火的食用方法。
宝宝拉肚子医学上称腹泻病，腹泻是婴幼儿比较常见的一个病症，宝宝消化功能不成熟，发育快，所需的热量和营养物质较多，一旦喂养不当或者饮食失调都容易引起腹泻。不要给孩子吃生的冷的东西，必要的时候可以采用腹部热敷，甚至推拿按摩等方法进行家庭护理治疗。
一般孩子比较小还是不可以吃太多的，如果吃1到2个还是可以的，但是注意碾碎不能给孩子整颗吃，很可能会导致卡住等，注意安全性等，一般孩子比较小少吃坚果等。太多了可能造成肠胃消化不良，引起积食的现象。在给小儿吃花生的时候，要叮嘱细嚼慢咽，并且要看住小儿，避免引起吞咽不当的情况。
小孩子吃东西呛到气管的症状是非常明显的，很多小孩子都可能会导致剧烈咳嗽的症状，也可能会导致明显的气管黏膜的刺激，可能会导致孩子出现了明显的恶心呕吐的症状。
宝宝吃奶、喝水爱呛可以使用以下办法，具体分析如下：
第一、纯母乳喂养的婴儿，如果母乳中的奶水足够，可以在哺乳之前挤压，这样可以防止奶水过多，也可以用一只手的两根手指轻轻捏着乳头，这样可以防止奶水呛到孩子。
第二，在人工喂食或给孩子饮水时，一定要选择合适的奶嘴，避免出奶或出水过快。在喂食或喂水时，要注意避免让孩子仰卧。
花生叶有镇静催眠作用。白开水可以用来治疗失眠，有些患者喝了之后可以在一定程度上改善失眠。
失眠患者不提倡盲目使用偏方。建议他们首先要及时就医，需要在专科医生的指导下找出病因并进行治疗。当患者需要服用口服中药和中成药制剂时，都需要在中医医生的指导下辨证使用。失眠患者也要消除思想上的顾虑。他们应该在白天加强锻炼，提高身体素质。病人应该始终保持良好的生活习惯。另外，饮食也要清淡。不要吃辛辣、刺激性、油腻的食物。你还需要戒烟、戒酒和茶。
