甲状腺结节饮食注意事项主要是以下几个方面：
第一，不要吃太辣的食物，比如辣椒麻辣火锅。这些食物易促进甲状腺结节生长，同时易引起结节疼痛。
第二，不要喝酒精饮料。
第三，不要吃海带和贝壳类。这些容易促进甲状腺增殖。
第四，可以适量摄入猕猴桃、苹果、香蕉、鸭梨等富含维生素和纤维素的水果。
第五，可以适当多摄取低脂肪和低胆固醇的优质蛋白质，如鱼、虾、瘦牛肉等。
第六，不能吃胆固醇高或脂肪多的东西，比如红烧肉、肥肠、鱿鱼等。另外，吃饭时要适量吃清淡的东西。
甲状腺结节饮食禁忌有：禁忌烟酒。禁忌油腻、油煎的食物。禁忌吃含碘量高的食物，如海鲜、甲鱼等。禁忌辛辣刺激性食物。禁忌吃夜宵以及饮食不规律，如果饮食不规律，也容易导致内分泌紊乱，导致甲状腺结节加重和反复发作。
良性甲状腺结节不是很严重的情况。
良性甲状腺结节一般不会引起任何症状。良性甲状腺结节一般小于1cm，不会对局部组织造成压迫，颈部不会有明显不适的感觉。进行甲状腺彩超检查发现甲状腺结节血流不丰富，但是甲状腺功能正常，那么不需要过于担忧，可以定期复查甲状腺彩超，观察良性甲状腺结节有没有增大即可，如果出现明显增大的迹象，需要马上进行下一步相关治疗，以免病情恶化。
部分甲状腺良性结节，久而久之还有效较小的会出现恶性病变。
甲状腺结节是指甲状腺细胞异常增生导致的甲状腺部分出现的肿块，大多为良性结节，会随着吞咽动作而移动。通常情况下，有些小结节癌变后临床症状不明显，但是本质已经变了，以及结节对周围组织受压时，表现出一定的症状，若声音嘶哑，压迫气管，发生吞咽困难，要引起重视，可能提示甲状腺恶性肿瘤，多数已处于中晚期。
甲状腺结节良性表现是，其周围是圆形的，不是恶性的，所以结节很小，不会对身体造成什么伤害。
因为结节很小，占据的面积很小，不会对患者的身体造成任何的伤害。如果出现了一个小的结节，就没有什么明显的症状了，需要定期复查，检查一下这个结节是不是还在生长，生长的速度很快，占据与否，甲状腺的结构比较多，会不会对甲状腺的分泌产生不利的作用。因此，甲状腺结节是良性的，并没有必要过于担心，只要定期进行甲状腺的功能和形态检测即可。
良性甲状腺结节有甲状腺肿块。良性甲状腺结节患者颈部会出现一些质地坚硬的肿块，但是肿块没有明显疼痛感的肿块，肿块表明不平整，往往还是会和周围的组织具有一定明显界限，良性甲状腺结节生长速度还是比较快的，这些肿块形态不规则。呼吸和吞咽的困难。甲状腺结节良性期间，随着病情继续发展导致身体出现的症状就是呼吸、吞咽的困难。
