出现有落枕的情况，建议还是找专业的按摩的地方进行局部的按摩，如果按摩的手法合适，通常一次就可以完全恢复正常的，因为颈部是非常重要的部位，不要自行盲目处理，有必要应该及时去看的，请进行相应的治疗。
考虑是气血瘀滞导致的症状，因为气血淤滞，局部血液循环不畅，所以刮痧以后会出现发紫，发黑。需要避免受凉，因为受凉会导致瘀血阻滞，需要通过温经散寒，活血化瘀的药物改善，可以口服药物进行治疗。
昨晚失眠了，如果只是偶尔失眠，一般只需要短暂的心理调整就能缓解症状。具体方法如下：
1、合理安排作息时间，避免过度疲劳，避免压力过大，调整好自己的心态，保证饮食合理，荤素搭配，多吃蔬菜水果。
2、第二天，尽量保持愉快轻松的心情，尽可能的减少工作量，如果可能的话，白天休息一下，可以尽可能的让自己的工作生活正常化。晚上，希望能尽快回家休息，然后睡觉。
3、适当增加体育锻炼，睡前泡个热水澡或喝杯热牛奶，听听舒缓的音乐，保证第二天晚上能快速入睡。
问题分析：您好，请问这种情况多长时间？有没有外伤史等情况？根据图片上看需要排除足底局部脓肿，等情况引起的。
指导建议：根据您的情况，建议尽早就医检查，需要看外科，以免耽误病情。
问题分析：您好，根据您的描述和图片，多考虑是外部碰撞导致的局部淤青等情况，严重程度需要进一步检查后才能明确判断
指导建议：根据您的情况，建议尽早就医，查明具体情况，再进一步治疗和判断。
问题分析：您好，根据您所描述的症状，这种不能排除脑神经系统疾病引起的可能性的。
指导建议：这种情况建议最好还是去医院做CT，或者核磁共振测量血压等相关检查，确定具体的病因再对症进行治疗。
