关节扭伤比较常见的是踝关节扭伤，其次就是一些小关节。扭伤以后24小时内需要冷敷缓解疼痛和预防局部软组织肿胀，不严重保守治疗2到4周，外固定就行，这期间不要负重行走，可以适当进行关节的功能训练，如果较严重下需要手术修复，手术以后2到3周开始康复训练。
踝关节扭伤不严重，休息2-3天左右就可以自行恢复，严重时最长需要3个月以上。
扭伤比较严重，如骨骼损伤、骨折、肌腱韧带受损等，恢复时间相对较长。尤其是当骨骼骨折时，需要打石膏固定，大约需要3-4周才能恢复。出现明显的骨折移位，或者肌腱韧带严重撕裂或损伤，需要手术治疗，可能需要3个月以上才能治愈。踝关节扭伤后要有充足的休息时间，避免给脚踝造成压力。同时注意保护踝关节，如果出现踝部肿胀、疼痛等症状，可以通过冰敷来缓解，建议每隔2-3小时冰敷一次，直到疼痛消失。扭伤后脚踝部位会出现红肿、疼痛等症状，如果活动受限，要注意休息，避免劳累，注意保暖。
踝关节扭伤1到2周的时间能消肿。
踝关节扭伤后要及时的进行治疗，根据伤情的轻重来选择最佳的治疗方案。无论是保守治疗，还是外科治疗，都要1-2周左右的时间来消肿。如果是轻微的外伤，可以外敷有活血化瘀、止痛消肿的药物。踝关节扭伤的人要尽量少出门，尽量不要让自己的身体受到风寒，不要吸烟，不要饮酒，不要食用辛辣、刺激性、生冷的食物。
踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动。
踝扭伤是指踝关节周围韧带的损伤。轻者韧带拉松或部分撕裂，重者则完全断裂。通常踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，以免影响恢复。待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动，可以尽快恢复关节活动范围。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，不要太劳累。
骶髂关节扭伤需要就医检查，然后根据扭伤的具体情况进行必要的保守治疗或者手术治疗。
骶髂关节扭伤，建议去正规的医院做个x光片，看看有没有骨盆间的扩大，或者有没有骨性的错位。病情不是特别的严重，可以采取一些非手术疗法。通常可以采取分离和合并的方法，是使内嵌顿的滑膜松脱，减轻肌肉的张力。如果问题严重，应该积极配合医生进行外科手术。
髋关节扭伤4-6周才能好。
严重骨折时，是扭伤至骨，如股骨之颈骨折等，或有关节脱位发生，韧带的运动、以及其他一些条件。那么，要想恢复得更快的话，就要考虑患者是否存在着创伤感染以及其他疾病等问题。这样恢复的具体时间，会更长久一些，在此背景下的话语，时间至少还需4周至6周左右，方可彻底治愈，手术后也要主动做一些机能上的运动，因此，如此，恢复时间相对较长。
