坐下的时候小腹里面痛，可能是有以下四种情况：
第1个是直肠炎、结肠炎，常伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐，严重者会出现发热、寒战等症状。
第2个是两侧腹股沟疝，其特征是在腹股沟处有一个包块，通常是肠管和大网膜。
第3个是子宫颈炎症、卵巢囊肿、输卵管囊肿等妇科炎症。第4个是膀胱病，膀胱结石，膀胱炎等常见症状。
小腹硬硬的，是不是怀孕了，需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
正常来说，如果是小肚子硬邦邦，可能是怀孕了。生育能力正常的育龄妇女，如果她们的生育功能正常，可以使用早孕试纸进行检测。阴即未受孕，阳则为妊娠。不过在怀孕初期并没有出现腹部僵硬的情况。也有一些是由于消化系统原因造成的，比如长期的便秘，粪便堵塞在肠里会导致下腹发硬。
一般情况下，小腹硬硬的可通过日常护理、物理治疗等方式进行改善，具体内容如下：
小腿硬硬主要是因为血液中的钙含量过高，会造成神经肌肉亢进，肌肉强直性的收缩，会产生一种紧绷的感觉，也就是所谓的肌肉痉挛，持续的时间很少，如果是在寒冷、精神紧张的时候，最好是在腿部的部位进行局部的保护，尽量不要受到寒风和寒冷的天气的影响，可以通过适当的方式进行按摩和摩擦。如果病情较重，可以通过针灸、推拿等物理疗法进行改善。
通常来说，平躺着肚脐上面硬硬的可能是胃胀、腹胀等原因导致的。
如果是在仰卧的时候，肚脐以上的部位会比较硬，这是胃胀、腹胀的症状。饮食后出现胃胀、胃部疼痛、反酸、打嗝等症状，可能是胃炎、溃疡等。肠道菌群失调、胃肠功能紊乱等都会导致大便次数增多或者减少，需要及时去医院消化内科做胃镜、肠镜等检查，确定病因后进行治疗。
小腹鼓起硬硬的原因有很多，主要是由于肠胃功能不好，导致肠道蠕动缓慢，便秘，粪便干结滞留在肠道，造成小腹鼓胀硬硬。
患者可以多喝香蕉、梨子、白萝卜等软化大便，促进排便。可以用手掌顺时针方向揉搓腹部，还能促进肠胃的蠕动，促进排便。也有可能是由于肠胀气导致的小腹鼓起硬硬的症状，这是由于肠道蠕动功能不好造成的。
一般情况下，小腹硬硬的鼓鼓的可能是便秘、恶性肿瘤等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
肚子一般都是软的，肚子硬了就有可能有腹腔里的疾病。首先要考虑是不是因为便秘，如果不规律的排便，粪便在身体里堆积的时间长了，就会出现粪便结石，从而导致肚子变硬。多吃蔬菜、水果、多饮水、服用缓泻药。如果是女性，也要警惕下腹部发硬，这是由于妇科疾病引起的，如子宫肌瘤等。下腹部有明显的硬感，要考虑是不是因为腹腔中的恶性肿瘤，比如子宫、卵巢、结直肠的恶性肿瘤等。
