炎症的表现。得了尿频以后，首先排除它是哪一种原因引起的尿频，是膀胱炎症性的尿频还是膀胱有异物，还是膀胱有肿瘤或者结核、溃疡类似的膀胱黏膜病变引起的尿频。要去做尿液的分析、泌尿系的彩超、尿流率、残余尿以及必要时做尿动力学检查明确病因。如果是炎症性引起的，抗炎治疗就可以治疗尿频；如果是结石引起的尿频，或者前列腺增生病引起的尿频，处理了结石，解决了前列腺增生可能尿频也会缓解。
考虑是感冒引起的支气管炎。感冒有很多原因，比如病毒感染，细菌感染，或者受凉。一般感冒7天就好了，不用过于担心，如果发烧了就要去医院检查了。观察是否有感冒的并发症状。如果不是运动完以后这样的话就要观察宝宝是否有咳嗽，发热，有痰，打喷嚏等感冒的并发症状，如果有就是感冒了，可以去医院拿一些感冒药。
可以使用止咳口服液。具有广谱抗菌抗病毒作用，能发挥明显的解热、镇咳、祛痰、平喘等功效；平时饮食要清淡，不吃辛辣刺激食物。如果孩子咳嗽的情况比较明显，首先考虑呼吸道感染的可能性是比较大的。也可能是由于受凉感冒，空气干燥，饮食不当等原因有关系，多是由于细菌或者病毒感染引起的。如果时间比较长。还是需要先去医院的儿科做一下血常规等检查，听诊后按照医生医嘱治疗比较好。
考虑到应该是由高精神压力或坏习惯引起的，及时进行干预。在正常的指导和交流下，孩子可以摆脱。平时，一定要注意不要给孩子太多的心理压力和精神压力，而要给孩子积极的交流和沟通，这些习惯会逐渐被消除。
锻炼肩背部肌肉，觉得，采取双手平推哑铃俯卧撑，这种练习效果比较好，但是难度比较大，初学者如果没有练习过的，最好先选择普通俯卧撑，先进行基础锻炼等有了一定的体力以后，再进行，双手扶地，手抓哑铃，在身体两侧向前平推。
