吃着个没什么用，要多注意休息，不要熬夜，避免长时间吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟酒，多喝温水促进新陈代谢，多吃维生素食物，作息有规律，保持良好的生活习惯，多喝水，多运动。
蜂蜜疗法，清洁口腔，用消毒棉签将蜂蜜涂抹在溃疡表面，涂抹后15分钟内不要吃喝。苹果疗法。将苹果切成薄片，放入容器中，加入冷水，加热煮沸，冷却后在口中保存一段时间。黑木耳疗法。取黑木耳、山楂，加水煎煮，用汤食用黑木耳，每天1-2次。
如果经常有口腔溃疡，建议常备局部消炎药以缓解症状，同时可搭配口服药增强免疫，有助于降低溃疡发作频次。
局部消炎药多见于意可贴醋酸地塞米松口腔贴片，该药所含醋酸地塞米松有较优抗炎、免疫抑制作用，能够抑制溃疡炎症所致疼痛，利于炎症反应减轻。多数患者使用五分钟左右可见溃疡局部疼痛感消失，药效维持可达三小时左右。同时，对于复发频次较高或症状严重的患者，通常可以搭配复方氯己定含漱液、维生素C片等药物治疗，可进一步抑菌消炎，减轻溃疡炎症加重风险。
若口腔溃疡频发，患者需注意是否存在长期作息规律紊乱、喜食辛辣刺激性食物等情况。建议保持早睡早起，规律生活作息；平时不要有过多的精神压力，多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果，少食辛辣、油腻及生硬的食物，有助于增强身体免疫功能，降低溃疡的发作频次。
经常发生口腔溃疡叫做复发性口腔溃疡或者是复发性口疮，灼痛是其突出特征，一般疼痛是非常明显的，外观是多个或者是单个的圆形或者是椭圆形的，溃疡性的病损表面覆盖灰白或者是黄色的颊膜，中央是凹陷的，周围有时候是突出于表面，有的是平的，边界清楚，周围黏膜有时候会发红，或者是微肿，有周期性、复发性或者是自愈性的特点，任何年龄都可以发生，一般在10天左右可以自愈。
嘴里经常有口腔溃疡要注意改善一下体质状况，注意大量喝水，避免辛辣刺激的食物，生活要规律，保持充足的睡眠，多吃一些蔬菜水果经常锻炼身体，增强体质，平时多吃蔬菜水果，适当的补充维生素，注意局部卫生，也可去医院口腔科进行洗牙治疗，平时规律作息。
长时间反复的溃疡，通常和维生素的缺乏自身免疫力的下降，与平时的生活饮食习惯有一定的关系。建一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜等，平时要注意合理的饮食，规律的生活。
