卵巢的保养产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼，虾等食物及经常锻炼身体。注意在公共场所，家庭减少被动吸烟，而避免早绝经给女性健康带来的危害。
出现萎缩的情况一般会导致月经紊乱的情况，或者伴随激素水平不足可能大，平时低盐低脂较好的，注意积极加强营配合多吃豆制品适量食疗看一下，但是要少食多餐较好不吃辛辣的食物较好的，注意多进行锻炼身体，观察看一下效果较好的，注意卫生。
卵巢萎缩以后，是不能恢复的。正常女性绝经平均年龄为49.5，像40岁以后自然绝经，卵巢出现萎缩属于生理现象，顺其自然。卵巢早衰原因很多，可能会出现特发性的，免疫性或者垂体功能异常。
卵巢萎缩可以引起皮肤弹性下降，皮肤过早衰老，还会导致骨质疏松等症状的出现，可以引起更年期提前，出现失眠、潮热、盗汗、烦躁等症状。卵巢功能早衰的病机与肾水不足、肝阳亢盛有关。肾水不足，常常阴精匮乏，出现一系列的阴虚症状，这与脸面烘热、心烦、睡眠不实、耳鸣等相符合。
卵巢萎缩其实是女性衰老期的一种正常现象，但由于现今很多原因的，导致很多年轻的女性朋友被卵巢萎缩缠上。卵巢萎缩不仅影响女性的健康，还严重挑战这女性的年轻魅力。因此，很多卵巢萎缩出现了失眠多梦、记忆力衰退、关节疼痛以及体毛脱落、性欲衰退的现象。有些卵巢萎缩在月经方面，还会出现有月经紊乱的情况。
