如血糖轻度高,提示可采取控制饮食的方法加以调理。
糖尿病患者除了严格控制好自身病情之外,还需要注意日常的饮食护理。调节饮食结构,定时定量就餐,忌高糖、高盐类食品,可多吃绿色蔬菜,也可吃粗粮,利于使血糖处于理想范围。糖尿病患者还应该注意多运动,保持充足的睡眠,适当地参加体育锻炼等活动,这样才能够有效降低血糖水平,减少并发症发生几率。病人应定期检查血糖。如果出现了血糖升高的症状,就应该及时到医院检查。
如血糖居高不下降,那么,这类疾病就需要施以药物的治疗。
如果前期发现血糖偏高,应当测定一个空腹血糖,餐后两小时确诊是否有糖尿病。单独的血糖升高应当先控制体重,体重指数不达标要加强锻炼,减少油腻食物的摄入,减少胰岛功能的压力。应当控制饮食,少食用或者不食用含糖量较高的食物。
通常各种类型的糖尿病,慢性胰腺炎,心肌梗死,甲状腺功能亢进症,肾上腺功能亢进症和颅内出血,都会导致血糖过高。
正常情况下,人体内所需的糖主要由葡萄糖和果糖组成,人体消耗的糖原是通过肾脏从尿液排出体外。如果不注意饮食营养的调整,会影响人体对糖原分解过程中产生的糖分的利用,而出现高胰岛素血症或低胰岛素血症,从而引发多种并发症。
建议血糖较高者应去医院就诊并接受相关检查,以进一步明确诊断和对症处理。当然,血糖高,也有生理性血糖升高的,应加以区分。
晚上休息不好会使血糖升高,休息不好,人们的情绪就会焦虑,导致交感神经兴奋,身体内的儿茶酚胺分泌增加,内分泌紊乱,胰岛素作用降低,而胰岛素的含量减少会不利于血糖的下降。
空腹血糖6.3是不正常的,考虑空腹血糖受损,这种属于糖尿病前期。需要进一步检查明确是否存在餐后血糖升高,可以第一口饭计时抽血查餐后2小时血糖,或做75克葡萄糖耐量试验,餐后2小时血糖不超过7.8l属于正常,7.8-11.1之间考虑葡萄糖耐量异常,超过11.1考虑糖尿病。