我19岁,很喜欢吃酸的,像梅子、山楂等,我百吃不厌,这样下去...

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我19岁,很喜欢吃酸的,像梅子、山楂等,我百吃不厌,这样下去对身体有害吗?请您告诉我
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天意 医师 健康门诊内科 个人诊所
擅长:综合
您好:适量吃没害处,如果吃的太多就会有害 ,
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梅子属于清热解暑的一种,对于咳嗽或者是有口干舌燥,肺虚,等症状都有一定的改善作用,还可以治疗慢性腹泻,对于牛皮癣或者是有疮,伤口不愈合也有一定的功效,还可以治消化不良。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃山楂不会出现上火的症状。山楂具有的消食健胃、活血化瘀、收敛止痢等一系列的相关功效。通过山楂的应用,可以去火,特别是祛除体内由于火邪过盛而出现的一些炎症。

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喝山楂水能降低血压,抑制低密度脂蛋白的产生,有利于清除外周多余的胆固醇,改善体内脂质代谢,预防心血管疾病。山楂有丰富的维生素,有机酸能增加肠胃中消化酶的分泌,促进肉食分解,增强食欲。

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哺乳期可以吃山楂,但是孕妇不能吃山楂,会引起子宫收缩,少量的山楂可以有生津止渴、止痛、消食健胃、消油脂的作用,对于产妇的恢复会有帮助。如果是大量的山楂,汤汁过酸会对奶水有影响。

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降血脂,防治心血管病,促进消化功能,山楂含有脂肪酸,可促进脂肪消化,含有多种有机酸,维生素C,可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性,从而促进蛋白的消化吸收,山楂的酸味还可以刺激味觉,增进食欲,并合理调节胃肠功能。

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健康的人食用山楂也应有所节制,尤其是儿童,正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等,对牙齿生长不利。另外,山楂片、果丹皮含有大量糖分、进食过多会使血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食,长期大量食用会导致营养不良、贫血等。

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