茶花粉具有以下几种功效与作用：茶花粉中含有大量的蛋白质和氨基酸，可以为身体提供能量；茶花粉中所含有的维生素是其他花粉中最多的，可以有效的改善肌肤，防止肌肤干燥，具有美容养颜的功效；茶花粉中所含有的维生素b，可以调节新陈代谢，促进免疫系统的功效，有一定的抗晒老功效；可以治疗痤疮。
茶花粉对糖尿病有以下作用：
1、花粉中还含有铁、锌、钙、镁、钾等十多种无机盐，三十多种微量元素和18种酶。还含有核酸和一些延缓人体衰老的激素、生长素、抗生素。所以花粉是一种全方位的营养食品。茶花粉很有营养，可以帮助补充营养，有效提高免疫力，起到抗衰老的作用。
2、对于糖尿病的朋友来说，茶花粉也可以吃。服用茶花粉可以帮助调节胰岛的健康，特别使胰岛素分泌正常，可以帮助糖尿病患者保持健康。
茶花粉作用价值比较多，含有大量的维生素a，可以有效的修复局部皮肤的角质层，并且可以延缓视觉疲劳，调节女性的肠胃，起到一定的养生保健的作用。从中医角度来讲，茶花粉可以健脾利湿、清热解毒、补中益气，对于一些脾胃虚弱，并且体内积热的人群来说有很好的辅助治疗作用，但是需要注意一次不能吃得特别多，不然有可能会导致宫寒，出现痛经。可以直接选择温开水冲泡茶花粉，然后每天按时饮用。
土蜂蜜含有一些天然活性酶类成分，促进肠道益生菌生长，调理肠胃，缓解消化不良、便泌以及胃溃疡等症状；具有清热解毒，灭菌消炎的功效，防止伤处感染，促进伤口愈合，抑制人体多种病毒的活性；含有丰富的糖类物质，可以迅速地补充体力，缓解体虚，滋补强壮身体；促进新陈代谢，抗皱祛斑，美白嫩肤，增强人体免疫功能，提高机体抗病能力。
中医认为蜂蜜有安神益智、改善睡眠作用。美国纽约罗斯福医疗中心曾做过实验，结果表明睡前进食蜂蜜的病人，其睡眠时间是不进食蜂蜜的4倍。在临睡前给神经质的失眠患者喝土蜂蜜，获得的催眠效果比其他任何药物都好。
