平常姿势不当，而出现驼背，早期一般不会有症状的，如果长期下去，会导致局部疼痛，同时还会影响美观，严重还会影响步态，平常一定要注意姿势，如果比较严重可以穿戴矫形器矫正，配合在康复治疗师指导下进行功能锻炼，不要睡太软的床。
反手婴儿式，跪坐，上身与大腿挺直，双手叉腰，眼睛平视前方。吸气时，双手缓慢触碰脚，呼气时，腹部缓慢向前倾紧贴到大腿，直至额头贴地，保持姿势十五秒左右。双脚并拢站立，身体挺直，吸气三秒后缓慢将双手举起头顶上方。头微后仰，向上看手，保持六秒；松开双手，向下与肩持平，保持六秒；缓慢放下双手，重复动作5次。注意练习之前应做好准备活动。
通常情况下，可以通过一般治疗，手术等方式来矫正儿童驼背。具体情况分析如下。
驼背是由于背部肌肉韧带退变、椎间盘及脊椎病理改变加上脊柱生理负重作用下导致的骨骼畸形。如果儿童驼背的情况比较轻微，可以通过物理方法来矫正，如果儿童驼背的情况比较严重，可以通过手术来治疗，比如就行，手术可以有效地矫正儿童驼背的情况。比如矫形手术，可以有效地矫正儿童驼背的情况。
有驼背的症状。可能是习惯造成的驼背，也可能是有病理性的因素。需要到当地医院的骨科，进一步拍片检查看看是不是脊柱侧突或者胸廓畸形。如果没有解剖上的因素，可以通过体育锻炼或者矫正器材进行矫正，如果是发育异常可以手术治疗的。建议在正规医院骨科就诊，明确诊断对症治疗。
一般来说，30岁驼背的治疗方式有以下几种：
一、如果是轻度的脊柱侧弯，四肢运动功能也没有影响，常常可以采取功能训练、佩戴矫形支具，进行保养和保护。
二、如果脊柱侧弯比较严重，肌力的减退，会压迫内脏，导致内脏功能出现受限的情况，一般都需要进行手术矫正。
日常生活中，应注意多休息，每日坚持合理饮水，保持饮食均衡，加强营养摄入，作息规律，保持良好的心态，有利于身体健康。
驼背的治疗要视病情的轻重而定。
1、手术治疗：随着年龄的增长，腰椎和脊柱的退行性变化会越来越快，最终造成胸椎的后凸，也就是驼背。如果压迫到了神经或者心肺，就会导致心肺功能障碍或者是神经压迫，会导致下肢麻木无力，建议进行手术，一般需要在6-80，000元左右。
2、保守疗法：6-18岁的青少年可以通过运动、佩戴矫正器等方法，一个月内可以取得明显的效果，一般在2000-3000元左右。18-28岁的骨骼已经形成，需要3-6个月的时间来纠正。超过28岁，则需要一年以上的保守疗法。
