一般情况下，补肝的食物主要有以下几种，具体内容如下：
1.菌类食品：可以提高抗病能力，还可以抗击干扰素，能够起到保护肝脏的作用。
2.鸭肉：鸭肉性凉，可以滋阴，能够改善阴虚内热，进而保护肝脏。
3.蜂蜜：可以保护肝脏，增加吞噬细胞的吞噬能力，还可以提高免疫力，抗击干扰素的形成。
4.葡萄：可以补气血，强筋骨，利小便。还可以收敛肝气。
5.枸杞：可以保护肝脏，促使肝细胞再生。
肝不好如果是指肝炎的发作，就会出现乏力、厌油、恶心、呕吐、肝区胀痛，甚至皮肤、巩膜黄染，腹水等情况。
1、引起消化道不适的症状，比如食欲不振、恶心、呕吐等，肝脏是人体的重要消化器官。
2、肝脏不好会导致人的情绪不稳定、出现烦躁、心烦意乱、容易发火等。
3、会出现面色发黄、皮肤或巩膜黄染等症状，容易引起黄疸。
脂肪肝是一种常见的营养过剩代谢综合征。单纯的脂肪肝不会对人体造成很大的危害，中度脂肪肝伴有转氨酶增高，主要表现为食欲不振、右上腹隐痛、肝纤维化等。酒精性脂肪肝合并脂肪性肝炎、酒精性肝纤维化，可导致肝小叶、假小叶的形成。
患者在日产生活中一定要注意饮食健康，避免吃辛辣、油腻的食物，保持运动习惯，提高身体抵抗力。
通常来说，肝好的表现有皮肤光泽有弹性、精力充沛、发质乌黑、睡眠食欲良好、指甲红润饱满、双眼有神等。
相反，厌食油腻、恶心呕吐、巩膜黄染、疲倦乏力、食欲不振等症状往往出现在肝不好的患者身上。想要肝功好，日常生活中可以多注意饮食健康，避免长期摄入辛辣刺激、油腻、高甜类食物，减少熬夜，保持充足睡眠，做好日常保健工作。
一般来说，肝检查项目有肝功能、肝脏B超等。具体分析如下：
通常肝检查项目有肝功能、肝脏B超等。但是对于健康人群，通常还要进行乙肝五项的检查，以明确是否存在乙肝。患者还可以进行实验室检查、影像学检查、病理检查等，明确自身身体状况，如果有异常，及时就诊。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
哮喘与抵抗力有一定关系。哮喘是一种常见的疾病，主要是由于人体缺乏运动抵抗力较弱，如果天气变化受寒，很可能会引起哮喘，引起咳嗽咳痰喘息。这个时候要多做运动。平时可以多跑几圈，增强免疫力，如果有喘息的机会，可以口服桂龙咳喘宁。还要注意不要受凉，不要过度的紧张。可以通过肌肉注射免疫球蛋白来增强身体的免疫力。
