一般来说，预防心梗和脑梗可采取以下方式：
饮食方面，以低盐低脂低糖为主，多吃容易消化的食物，戒烟戒酒，注意饮食的多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，保证营养均衡。此外，建议患者定期前往医院复查，发现不对及时治疗。
日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体健康。
糖尿病有以下预防和控制方法：
1.可以进行早期筛查，控制糖尿病的危险因素，预防糖尿病的发生。
2.主要包括早发现、早诊断、早治疗。在确诊的二型糖尿病患者中，它可以预防糖尿病并发症的发生。
3.主要是缓解糖尿病并发症的发生和进展，降低致残率和死亡率，提高患者的生活质量。
4.饮食控制：饮食控制是控制糖尿病进展的最基本方法。
5.运动控制：糖尿病患者应做适量运动，从而增强身体的抵抗力，将血糖控制在合理范围内。
6.药物控制：糖尿病患者可遵医嘱口服降糖药或胰岛素治疗，也可选择口服降糖药和胰岛素联合治疗。
一般情况下，和水痘患者接触过应该采取以下办法预防。具体分析如下：
如有水痘或已注射了水痘，即便与水痘病人有接触，也不必做任何防护，因其治愈后或注射了水痘，可终生免于患上。由于大部分的孩子出现了水痘，都是比较轻微的，而且在出了水痘之后可以得到终生的免疫。但对于易感染的孕妇，免疫缺陷者，病情较严重的患者，免疫抑制剂者，建议在72个钟头之内进行肌肉注射，以防止感染。
腰椎间盘突出可以通过适当的保温和减轻腰椎的运动来预防，一旦发现有腰椎间盘突出，可以通过药物、物理治疗、外科治疗等方法进行治疗。
1.为了防止腰椎间盘突出，在日常生活中要少做大量的劳动，并且要多休息，不能用暴力，要加强腰部的保护，防止寒风侵袭。
2.如果是腰椎间盘突出，会对局部的神经造成压力，从而引起腰椎和大腿的麻木和酸痛，可以口服一些口服维生素B1、甲钴胺营养神经的药物。
子宫脱垂的预防和保健可以通过三个方面来做，孕妇保健、产后保健和平日的劳逸结合。
第一，要加强孕妇的保健，定期做产前检查，增加营养，及时发现纠正异常的胎位，预防发生制产难产。避免提重物的体力劳动，避免过度操劳和久坐久站。
第二，要注意劳逸结合，加强体育锻炼，提高身体素质，加强盆底组织的支托作用。
第三，要做好产后保健。产后三个月内避免较重的体力劳动，多注意休息。建议产后做保健操、腹肌以及提肛肌收缩的锻炼从而促进盆底组织的恢复。
脊柱裂和有关畸形的预防，要重视孕妇的保健，尽量避免胚胎过程中不良因素的影响。
需要预防例如感染、代谢性疾病和中毒。通过产前筛查和诊断能有效降低出生缺陷及残疾的总体发生率。尤其是孕妇不可放弃对可能查出先天性疾病、脊膜膨出、神经症状较重等其他种类彭出的有关检查，及早手术预后较好。需要注意膨出囊易溃破和感染，造成脑膜炎上皮窦还会使细菌性脑膜炎复发。对长期排尿失常、夜遗、持续性神经系统症状恶化等隐性脊柱裂应采取相应手术。
