时间保持某种姿势，会因肌肉拉伤或撕脱、出血和血肿组织而导致带刺或唇骨质增生。没有症状的情况下无需治疗，平时注意生活作息习惯，保持正确姿势，健康的生活方式，预防大于治疗。平时适当锻炼。
得了骨质增生能喝酒，但是要注意适量。
中医认为酒是一个药引子，比如说在吃活血化瘀、通络止痛、补肝肾的药物的时候常常用黄酒引药入经，这有助于活血通络。现在来说，在局部敷贴药膏的时候也可以用酒，常用酒和醋各半调敷药物，贴在患者局部，也能起到活血化瘀、通络止痛的作用。用做药引的酒一天不能超过一两，切记喝酒不宜过量，严禁酗酒。
骨质增生是足部长期劳累导致的，广泛的骨质增生会导致腿部酸痛不适，稍微运动一段时间就会受不了。老人骨质增生治疗方法很多，可以通过针灸，理疗，注射润滑剂，封闭，小针刀，贴药膏，口服消炎镇痛药，活血化瘀的中成药等治疗。
骨质增生吃中药只是起到了一定的缓解作用，并不能完全根治。可以口服中药，并结合穴位进行热敷、推拿、针灸等。中药的作用是活血化淤、舒筋活络、补益肝脏和肾脏。，一般以口服或者是外用。在日常生活中要多做一些锻炼，尽量不要过度疲劳，也要注意保暖。出现骨质增生的情况后，为达到较好的治疗效果，建议患者前往正规医院做外科手术进行吃彻底治疗。
通常来说，骨质增生片、骨筋丸、胶囊、藤黄健骨丸、芬必得等药能治骨质增生。
骨质疏松是一种退化性的病症，人体的钙质会大量的丢失，堆积在关节表面，引起疼痛，运动受到限制。如果有骨质疏松，可以服用骨质增生片、骨筋丸、胶囊、藤黄健骨丸、芬必得等，此外，还可以通过紫外光疗法、推拿、牵引、针灸等物理治疗来减轻疼痛。
通常没有能治好的骨质增生的草药，但对治疗骨质增生的中草药有舒筋活络、活血化瘀、补肝肾、温经散寒等。其中一种是舒筋活血的药物，比如：伸筋草、透骨草、姜黄、威灵仙、川芎；2活血化瘀的药物，比如藏红花、鸡血藤、赤芍、当归、苏木、桃仁；3、补肝肾的药物，比如怀牛膝、金毛狗脊、土鳖虫、熟地黄；4、温经散寒的药物，比如肉桂、艾叶、桂枝、桑枝、干姜、川乌、草乌。都能对骨质增生起到一定的治疗效果。
