请问怀孕了什么时候开始补钙？

当备孕的时候开始，就可以开始补充钙质了。怀孕以后，胎儿也是需要钙质，孕妇也是需要的，需求量增长，也是需要补充的，除了补充钙质以外，天气好的时候还要多晒太阳，这些对胎儿都是好的。

孕妇在整个孕期都是可以吃燕窝的。燕窝中含有丝分裂原的物质，可以刺激淋巴细胞分裂，而淋巴细胞又是人体非常重要的免疫细胞，所以孕期适量食用可以起到提高人体免疫力的功效，减少疾病的发生。

已经明确诊断出，早孕需要产前检查并建立产前检查档案。由于儿童生长发育的需要，需要摄入大量的营养物质，包括钙离子。从现在开始，口服钙调素就可以了。按照说明使用是很好的。钙的吸收通常很困难，所以钙补充过多的问题很少发生。

女性怀孕初期三个月和孕晚期三个月是禁止同房的，这期间同房，可能会引起胎儿流产或早产的，怀孕中期可以适当的同房，但次数不要过频，动作要轻柔，不要压到孕妇的腹部。

怀孕流产一般在停经的45-60天为最佳，在这个月龄段孕囊大小比较合适，行人工流产女性相对子宫内膜损伤比较小，对身体伤害比较小，所以在停经的45-60天行人工流产为最佳的手术时间。

孕妇在孕期之后，因为胚胎的生长需要，一般都会补充很多的钙质。但是，由于不同女人对钙质的要求和膳食中所含的钙质不同，有些孕妇在孕期3个多月后，会有腿部肌肉酸痛、下肢痉挛等缺钙症状，此时应进行补充，无需等到妊娠4个月后再进行补钙。平时应注意休息，保证充足的睡眠时间，并适当晒太阳，有利于促进身体对钙的吸收。