我这次月经推迟了一个月才来，而且特别少，颜色不红，淡淡的

对于有性生活的女性要测试来排除怀孕导致引起的月经两个月不来才行，再次要考虑是不是由于卵巢内分泌失调多囊卵巢综合征等原因导致引起的月经不来，这时候得先去医院妇科检查彩超看一看子宫内膜厚度情况，然后根据结果考虑是否需要吃黄体酮让月经来，再在来月经的第三天，去医院妇科查激素六项，看一看卵巢内分泌情况才行，然后根据结果来进行对症处理治疗。

月经血量减少，有血块是由于宫寒或者慢性炎症导致。月经推迟与压力大，精神紧张，环境的改变，着急生气，生活作息不规律，受凉等有关。出血少或者伴随血块是经期出血不通畅的，可以多吃温补的食物，或者看看平时的周期等，如果反复的出现推迟是不正常，还是要多进行用药调经即可，或者看一下激素水平，期间还是多吃滋补的食物看看效果。不要盲目用药，查到原因进行针对性治疗。

月经应该是不正常的，颜色非常不正常，每个月也有推迟可能是内分泌失调引起的，这个需要注意了。可以用雌孕激素周期疗法来进行恢复治疗，这样的话可以使月经周期恢复正常，促使月经恢复原来的颜色。如果没有好转效果需要咨询主治医师，正常的月经周期是28天到30天，经期是3~5天，不正常的月经周期以及颜色差可能是内分泌失调引起的。

月经延迟可能是气血不足反应引起的症状，也可能是身体激素水平异常引起的内分泌失调反应。有必要表现定期到医院进一步检查诊断，并根据检查结果在一段时间内使用调理气血不足或内分泌失调的药物。

月经推迟十天常常要考虑是由于卵巢内分泌功能失调引起，比如常见的多囊卵巢综合症，或者是卵巢早衰。而对于同房没有采取避孕措施的女性，如果出现月经推迟十天，平时月经周期有规律，通常要考虑怀孕的可能性比较大。而在过度减肥，或者是压力比较大时，也可能导致月经推迟十天。

这次月经量跟平时差不多，月经推迟9天才来是正常的，一般月经推迟一周属于正常，偶然一次属于正常，心情不好，环境改变都可以引起月经不调，如果寒性或辛辣食品吃的过多，都会引起月经延迟。