脖子颈椎疼，可以通过以下方法进行治疗。
由于颈部软组织劳损和长时间不良姿势或是缺乏钙质，导致颈椎出现疼痛的症状。可以通过热敷，按摩，针灸的手法来促进血液循环。还可以通过适当的颈部运动来缓解症状。也可以在医生的指导下使用消炎止痛类药物，还要食用高钙类食物，以便病情恢复。
建议患者在日常生活中以高钙，高蛋白类食物为主，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
舌头反复僵，还颈椎痛一般是颈椎病。
颈椎病的主要症状有：1、眩晕2、头痛3、视力障碍4、突然摔倒5、根性症状6、上肢麻木或一肢麻木。对于颈椎疾病，可以进行激光针刀松解术，这样可以减轻病情，平时要多运动脖子和后背。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。
可以通过制动休息和适当的牵引来减轻颈椎疼痛。颈部疼痛主要是因为劳损或者是轻微的颈椎病引起的。在疼痛的时候可以适当的休息，可以减少炎症介质的释放。可以通过牵引来减轻肌肉的痉挛，还可以口服一些镇痛的药物来清除体内的炎症。如果疼痛伴随着上肢的麻木无力或者是排尿困难，需要做MRI检查，确定是不是脊髓型颈椎病，需要做外科治疗。出现发烧的时候要考虑是不是感染引起的。
脖子肌肉和颈椎痛通常是颈部软组织劳损导致的，是长期不良姿势导致的，可以进行颈椎的康复训练，比如做一些绕转头部的运动。如果是缺乏钙质导致，平时注意适当的补充一些富含维生素以及钙元素的食物，比如海带以及豆类。
颈椎痛脖子痛是颈椎病的可能性大。需要去当地正规公立医院中医康复理疗科就诊，可以做颈部的核磁共振检查，明确诊断，对症治疗，颈椎病可以做针灸按摩，推拿小针刀或者臭氧治疗效果好。平时少做低头伏案工作，睡觉用的枕头不要过高过软。
