低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。低血糖主要表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。低血糖患者主要是因为饮食不规律，导致吃糖量少，出现头晕、恶心、呕吐等症状，建议平时多吃蛋糕、饼干、巧克力、糖水等高糖食物，如果出现低血糖，及时补充，避免出现生命危险。
血糖低为什么会引起，要根据具体情况来判断。
低血糖时心慌，手发抖，大汗淋漓，甚至有晕厥的发生。无糖尿病患者血糖偏低，可能是由于进食太少，或者是一些疾病引起的。糖尿病患者低血糖是由于进食太少、锻炼太多所致，所用药物剂量过大，或者在某些其他场合。如果有过这样的低血糖的现象，一定不要紧张。此时要积极的补充食物，注意休息，避免剧烈的运动。
低血糖可能与糖分摄入不足、糖分生成不足、糖分转化过多有关。
1、糖分摄入不足：肠道吸收糖分不足可能会导致人体饮食中糖分摄取不足，比如经常食用无糖、低糖食物等。还有可能是因为消化吸收不良导致的糖摄入不足，比如胃肠道炎症、胃肠道溃疡等疾病，导致糖吸收不足。
2、糖分生成不足：低血糖可能是由于肝糖原合成减少，或者是肝脏糖原分解过度所致，一般与糖原累积症、肾上腺糖皮质激素不足等疾病有关，或者肝硬化、肝功能衰竭等肝病引起。
3、糖分转化过多：胰岛素分泌过多会导致血糖过低，胰腺功能异常容易过度抑制葡萄糖吸收，从而导致体内葡萄糖含量偏低，这可能与服用降糖药物、垂体瘤等疾病有关。
低血糖会导致重要器官的供能减少，大脑严重损伤，影响肌肉、肝脏和角膜的代谢等问题，不能为了避免低血糖发生，常常过多进食，导致肥胖，肥胖又带来一系列健康问题，对于老年人，由于代偿机制不充分，会导致脑细胞受损。
考虑是因为长时间饮食习惯不好导致的，也不排除定位体内代谢消耗比较快。应先到医院做一下相关检查，平时身上自备一些糖果。平时三餐一定要注意规律，也可以适当多吃一些水果之类的。
