女性体寒，与先天不足和后天失养有关。首先，女子属阴，先天体质较男性要为寒凉，加之每月要来月经，耗气伤血，气血不足，身体失于温煦，更易怕冷，其次，现代生活方式不健康，节奏较快，压力较大，容易损伤脾胃，气血生化乏源，从而加重病情。因此，嘱病人注意防寒保暖，尤其是肢体末端，避免贪凉，避免淋雨及久居寒湿之地，平时可选择温热性的食物。
常规的，像轻度贫血的患者，是没有必要输液的，只需要补充造血原料就可以了。缺铁性贫血可以补充铁剂和维生素C，而巨幼细胞性贫血可以补充叶酸和维生素B12来进行治疗。一般，贫血的患者那可能会合并有胃黏膜缺血，引起食欲减退。此时输液，可以输一些改善胃肠道功能的一些药物。
贫血有轻、中、重之分，血红蛋白在90以上为轻度，60-90为中度贫血，60以下为重度贫血，贫血是影响怀孕的，它会影响胎儿生长，也会给大人造成危害，尤其是孕后期，孩子长的快，贫血会更厉害，先找出贫血的原因，针对病因治疗，就诊贫血后再怀孕。
跑步不能改善贫血，贫血不要剧烈运动，贫血安静状态下，由于机体需氧量不大，通常不会出现心慌、胸闷的感觉。但是跑步时需氧量加大，就会出现反射性的呼吸，心跳加快现象。如果是由于缺铁导致的贫血，应该给予补充铁剂，饮食注意进食含铁高的食物和水果。
贫血有先天性贫血，但铁性贫血是由胃功能、肝功能、肾功能和心功能不良引起的。因此，治疗贫血，最根本的问题是首先解决胃的吸收。可以是用保守疗法治疗，同时不需要先治疗疾病，注意休息，不要给自己太大压力。
